Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: chiarimenti

  1. #1
    Data Registrazione
    Apr 2004
    Messaggi
    25

    Predefinito chiarimenti

    ciao ragazzi
    ho letto i thread sull'andriol ma ho capito che serve a poco però nn ho capito allora xche viene preso.E' da precisare che ho gareggiato il 2 maggio in un gran prix nabba in h/p vorrei prendere qualcosa per dare maggior intensità allenamento ma niente di pesante.So che bisogna allenarsi duramente e mangiare bene e lo sto facendo ma vorrei aggiungerci qualcosa come l'andriol.Ne ho parlato col preparatore che mi segue gli ho detto dell'andriol mi ha detto che se proprio devo prenderlo di prenderlo a piramidale:

    1 settimana 1 al giorno
    2 settimana 2 al giorno
    fino ad arivare a 4 poi riscendere a 1

    vorrei consigli da esperti e qui ne ho visti molti che se ne intendono e accetto qualsiasi critica.Sono alto 1,87 e ora peso 97 circa in gara 90.

    Grazie

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    182cm X 94 Kg
    Messaggi
    2,379

    Predefinito

    Il regolamento del forum vieta prescrizioni/consigli/dosaggi...purtroppo dovrai domandare su un altro sito

  3. #3
    Data Registrazione
    Apr 2004
    Messaggi
    25

    Predefinito

    ok scusate

  4. #4
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    1,700

    Predefinito

    senti molta musica

Discussioni Simili

  1. Chiarimenti per ipertrofia
    Di Raptor6 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 27-11-2003, 04:09 PM
  2. chiarimenti
    Di maurizio nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 08-11-2003, 03:56 PM
  3. X 4ca, chiarimenti su un ciclo di forza
    Di Alex1981 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 31-08-2003, 11:45 AM
  4. Chiarimenti
    Di maxmax nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 08-04-2003, 11:51 AM
  5. chiarimenti
    Di albert free nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 18-03-2003, 09:09 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home