salve a tutti, mi presento:
mi chiamo alex e ho 42 anni e sono di firenze. A 25 iniziai ad andare in palestra e subito si accese il fuoco sacro dei manubri e bilanceri. Con tanto sacrificio e anche un po di chimica raggiunsi a 30 anni una massa e una forma invidiabile. Purtroppo la famiglia e il lavoro mi costrinsero piano piano ad abbandonare i miei amati pesi . Con il passare degli anni avevo accumulato peso e grasso fino ai 106 kg per 183 cm di altezza!!!! Dopo varie peripezie e una separazione 7 mesi fa sono tornato ad allenarmi con impegno e devo dire che i risultati non sono tardati ad arrivare (credo che i muscoli in questo senso abbiano una sorta di memoria). Adesso sono sceso a 91 kg e sono moolto piu asciuto e la massa sta ritornando fuori. Certo che gli ultimi kili ai fianchi ci vorrà ancora un anno per togliersi in quanto è roba vecchia..... ma sono comunque soddisfatto. Il problema è che mi sembra che in questo ultimo mese progredisco piu lentamente.... e allora la mente è andata subito ad un cicletto leggero di susta e deca....
consigli?
grazie a tutti
alex
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