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Discussione: Foto!

  1. #1
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    Predefinito Foto!

    ragazzi vi posto qst nuove foto perchè sono complete di gambe! nuove foto in arrivo..... via ai commenti! siate buoni..
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  2. #2
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    ndò l'hai scattate?In una dark room?
    LA FORZA SENZA INTELLIGENZA ROVINA SOTTO IL SUO STESSO PESO (Orazio,odi,III,4,65)

  3. #3
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    Sei migliorato, continua così e segui la mia dieta.

  4. #4
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    vai alla grande bravo continua cosi'sei sulla buona strada____________________________________________ __________________________________________________ __________________________________________________ ____________

  5. #5
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    grazie ragazzi...! ho preso 1.5 kg negli ultimi 20/30 giorni.. non è un granchè ma sono soddisfatto!

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da bobm
    ndò l'hai scattate?In una dark room?
    con la webcam è difficile trovare una luce decente!

  7. #7
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    1,5 e quanta massa grassa credi di avere?

  8. #8
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    non ne ho la piu pallida idea sinceramente... tu che dici dalle foto?

  9. #9
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    La luce può fare miracoli te lo dice uno che lo fa per lavoro...
    LA FORZA SENZA INTELLIGENZA ROVINA SOTTO IL SUO STESSO PESO (Orazio,odi,III,4,65)

  10. #10
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    un max dell' 8% perche'non hai molto grasso addosso,solo un po'appannato

  11. #11
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    a proposito di grasso, tu quando mi consigli di iniziare con un ciclo di definizione? io da ottobre sto facendo massa, pensavo di farla fino ad aprile e poi iniziare con la definizione.. che ne dici?

  12. #12
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    Vai avanti a mangiare come il lupo della steppa affamato, poi ne parliamo.

  13. #13
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    Mangia!! La definizione si pensa quando si avranno delle buone masse muscolari

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da david222
    a proposito di grasso, tu quando mi consigli di iniziare con un ciclo di definizione? io da ottobre sto facendo massa, pensavo di farla fino ad aprile e poi iniziare con la definizione.. che ne dici?
    e'troppo presto per pensare ad un periodi di definizione,pensa ad ammassare poi potrai andare a definire

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da trainer
    un max dell' 8% perche'non hai molto grasso addosso,solo un po'appannato
    così poca??? seondo me è di più.. sulla pancia ne ho un pò di grasso..

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