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Discussione: altre foto da modena!!!

  1. #1
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    Carissimi, metto qualche altra foto... commenti commenti!!!
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  2. #2
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    ottime!!!

  3. #3
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    grazie... quella dei deltoidi poteve "venire meglio" idem per l'ultima.
    "-Come vivrai john? Giorno per giorno."
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  4. #4
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    chiaro che le foto andrebbero commentate in base ai tuoi obiettivi e dati.

    cmq le braccia mi sembrano abbastanza buone, come i trapezi, rispetto al resto..
    schiena e petto decisamente indietro.

  5. #5
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    Somoia il Punitore ha 5 anni e mezzo !!!

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da stantio
    Somoia il Punitore ha 5 anni e mezzo !!!
    5 anni?
    azz.. mi sembrava + grande, chiedo scusa allora

  7. #7
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    beh 5 anni e mezzo no... ne ho appena fatti sedici! XP cmq sia... a me più che altro interessano pettorali, deltoidi, braccia e spalle... di addominali ne avevo molti di più quando praticavo arti marziali, adesso c'è un pò di pancietta!
    "-Come vivrai john? Giorno per giorno."
    Rambo2

  8. #8
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    vorrei consigli da chi ne sa più di me... anche critiche...
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  9. #9
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    e che consigli vuoi?
    allenati bene (progressione nei carichi, esercizi multiarticolari, serie da massa)
    mangia a sufficienza e di qualità
    riposa.
    fatti la ragazza.

  10. #10
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    sul mangiare, credo di essere a posto... la ragazza è a posto... forse devo migliorare sugli esercizi multiarticolari!!! grazie...
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  11. #11
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    bravo sembri buono,bella modena

  12. #12
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    sì trainer, modena è bella anche se in questo periodo c'è più freddo e grigio che al polo nord!!!
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    Rambo2

  13. #13
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    si ma xke'apri miliardi di thread per mettere le foto,ne basta uno

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
    fatti la ragazza.
    importantissimo

  15. #15
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    buone le braccia
    per il resto devi lavorare ancora tanto

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