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Risultati da 1 a 15 di 16

Discussione: 14 Enne!!!!!!!!!!!

  1. #1
    L'avatar di BIKER-BOYZ
    BIKER-BOYZ non   collegato Principiante
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    Predefinito 14 Enne!!!!!!!!!!!



    salve a tutti ho 14 anni e insieme ad un mio amiko(io pratiko nuoto agonistiko) abbiamo deciso d comprarci dei manubri(pesi) da 5 kg ciascuno.. qst il mio fisico d partenza.. potete consigliarmi degli esercizi x aumentare la massa muscolare? grazie
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate 14 Enne!!!!!!!!!!!-fotografia-3.jpg   14 Enne!!!!!!!!!!!-fotografia-5.jpg   14 Enne!!!!!!!!!!!-fotografia-6.jpg  

  2. #2
    L'avatar di Alex1981
    Alex1981 non   collegato Il Frangitore
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    182cm X 94 Kg
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    Uhm io continuerei col nuoto x ancora un p di tempo, iniziare a mettersi sotto i pesi a 14 anni mi pare prematuro anche se non che ci siano controindicazioni reali. Per penso che iniziare verso i 15/16 anni sia meglio...

  3. #3
    L'avatar di BIKER-BOYZ
    BIKER-BOYZ non   collegato Principiante
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    ok era sl x passare tempo cn gli amici(continuando nuoto) e migliorare un po il proprio fisiko! ciao

  4. #4
    L'avatar di trainer
    trainer non   collegato Banned
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    200 kg panca inversa
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    Citazione Originariamente Scritto da BIKER-BOYZ
    salve a tutti ho 14 anni e insieme ad un mio amiko(io pratiko nuoto agonistiko) abbiamo deciso d comprarci dei manubri(pesi) da 5 kg ciascuno.. qst il mio fisico d partenza.. potete consigliarmi degli esercizi x aumentare la massa muscolare? grazie
    Ciao io al posto tuo non userei pesi,io ho iniziato ad usarli a 16anni e forse era anche troppo presto,comunque ti consiglio uno sport a corpo libero e se vuoi mettere un po'di muscoli inizia con piegamenti,trazioni e se devi usare pesi non sforzare mai piu'del dovuto,accorceresti soltanto i muscoli che per ora sono in fase di crescita,fai piu'ripetizioni per ogni singolo muscolo con pesi leggeri ciao

  5. #5
    L'avatar di spyderman
    spyderman non   collegato Principiante
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    xfettamente d'accordo .. anke io 16 anni ho iniziato...ancora un piccolo....megli continuare nuoto.. poi cominci ad asciugare.. e mettere massa...

  6. #6
    L'avatar di Silent
    Silent non   collegato Mr Italia
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    Io ti consiglierei di iniziare intorno ai 45-46 anni, cmq non prima dei 40.

  7. #7
    L'avatar di spyderman
    spyderman non   collegato Principiante
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    ma si va.. comincia a fare bb prima di morire ahahah

  8. #8
    L'avatar di ^Squall^
    ^Squall^ non   collegato Mr Universo
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    Ho fatto stacchi da terra con 0,22kg!
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    Fossi in te inizierei subito, ma in palestra: da solo riski di farti male. La storia ke cominciare presto fa male, tutta na kiakkiera.

  9. #9
    L'avatar di Baronetto
    Baronetto non   collegato Mr Italia
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    Molto Felice

    colema su flez ha detto che il suo primo bilanciere l'ha sollevato alle elementari

    e guardate com'!!!!

    iniziare presto fa male!!!!!!

  10. #10
    L'avatar di ^Squall^
    ^Squall^ non   collegato Mr Universo
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    Ho fatto stacchi da terra con 0,22kg!
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    Sostieni con motivazioni logiche e scientifike la tua tesi. Cmq sia io e molti amici miei abbiamo iniziato a 14 anni nel garage di casa (grosso errore lo so, dato ke guardavamo gli esercizi sulle illustrazioni di men's health) e poco dopo siamo passati in palestra.
    Nessuno di noi cresciuto male mi pare: anzi, un mio amico (non so se vi ricordate le foto tamarrone ke mi kiese di sottoporvi) con lo sterno carenato, ha perfino coperto questo difetto.

  11. #11
    L'avatar di Baronetto
    Baronetto non   collegato Mr Italia
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    io ho detto che fa male nel senso che se inizi presto (come ha fatto coleman)

    poi rischi che diventi grosso come lui

  12. #12
    L'avatar di emmanuele
    emmanuele non   collegato Mr Italia
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    continuate col nuoto! ....punto e basta!
    chi causa del suo mal, pianga se stesso

  13. #13
    L'avatar di [Triplo]
    [Triplo] non   collegato Mr Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da Baronetto
    io ho detto che fa male nel senso che se inizi presto (come ha fatto coleman)

    poi rischi che diventi grosso come lui
    Ho dei dubbi su cio'.....Cmq iniziare presto a mio parere non fa poi troppo male.L'unico problema scientifico che riscontro e' che ancora molto vertebre ossa non hanno completato il loro iter di crescita...quindi metterci i pesi fatti in maniera non seguita potrebbe essere dannosso....Continua col nuoto e tra un paio d'anni iscrivit ad una buona palestra....diventerai una bestia....

  14. #14
    L'avatar di orzade
    orzade non   collegato Mr Italia
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    Perch riesumate foto di un anno fa?!

  15. #15
    L'avatar di Venom5
    Venom5 non   collegato Master Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da orzade
    Perch riesumate foto di un anno fa?!
    non cos grave..........c' gente che ha riesumato post ancora pi vecchi di questo.^^'

 

 

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