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Discussione: Cambiamenti: 18-21 anni

  1. #1
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    Felice Cambiamenti: 18-21 anni

    Salve a tutti, ho 21 e pratico BB da 1 anno e mezzo! Volevo proporvi i cambiamenti che ha subito il mio fisico in questo lasso di tempo attraverso questo "sport" che richiede tanta dedizione ma che regala tante soddisfazioni!


    Agosto 2012
    - 18 anni, 64kg - Clicca l'immagine per ingrandirla. 

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    Febbraio 2014 - 20 anni, 76kg, assumendo gainer + dieta ipercalorica - Clicca l'immagine per ingrandirla. 

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    Ottobre 2015
    - 21 anni, 73,5kg, smesso gainer + dieta ipocalorica - Clicca l'immagine per ingrandirla. 

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ID: 14857




    La seconda foto è con la canottia e si vede poco, ma più che altro era per dare l'idea e non ne ho altre "scoperte" di quel periodo
    Ultima modifica di Lord9; 09-10-2015 alle 11:35 AM Motivo: presentazione
    [CODE][/CODE]L o r d 9

  2. #2
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    Guarda così a naso non sembri aver perso solo 2,5 kg

  3. #3
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    Ciao, ottima forma fisica e notevole trasformazione.
    Come ti sei allenato? Quante kcal mangiavi al giorno?

  4. #4
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    La bilancia non mentiva qualche mese fa, ero davvero 73.5kg ad ottobre...
    Probabilmente e' a causa del "boom" muscolare da inizio palestra che nel 2014 pesavo 76kg, e sicuramente dai carbo assunti in piu' col gainer! Pesavo 76kg ma all'occhio sembrava potessi pesare di piu'. Piu' che altro mi sono sgonfiato
    Ultima modifica di Lord9; 03-02-2016 alle 01:07 AM

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da salvatore.pes1 Visualizza Messaggio
    Ciao, ottima forma fisica e notevole trasformazione.
    Come ti sei allenato? Quante kcal mangiavi al giorno?
    Grazie mille!' Mangiavo moltissimo, secondo me se non ricordo male intorno alle 2700,2900kcal giornaliere. Non nascondo appunto che fianchi e glutei non mancavano di qualche cm di grasso infatti.
    Per quanto riguarda l'allenamento, allenavo un gruppo muscolare per sessione 5 giorni su 7. Scheda di forza ovviamente
    Ultima modifica di Lord9; 03-02-2016 alle 01:06 AM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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