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Discussione: Ho una grande salita da percorrere...

  1. #1
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    Predefinito Ho una grande salita da percorrere...

    Ciao a tutti, volevo unirmi anch'io alla Galleria Fotografica
    Un po' di dati, esperienze e obiettivi: ho 17 anni, alto 1,60 ( ) , peso 55 KG e non conosco la mia bf. Vorrei puntare a pesare 65 KG, e se ci arrivo perchè no, anche più in là. Il mio obiettivo è un fisico abbastanza massiccio, ma proporzionato e bello da guardare.
    Da quando ho 11-12 anni ho cominciato ad allenarmi con flessioni, addominali e pesetti da 4-5 KG, senza criterio e totalmente a caso, non curando l'alimentazione, ma ottenendo comunque quel minimo che bastava per distinguersi dai coetanei. A 16 anni mi è pero nato l'interesse nel bodybuilding e decisi di cominciare a capire qualcosa, e ad allenarmi meglio. Ho iniziato palestra l'ottobre scorso facendo fino a febbraio/inizio marzo monofrequenza, mangiando spesso non bene, e i risultati sono stati davvero pochi, invece iniziando multifrequenza da marzo fino ad adesso ho notato più cambiamenti in 2 mesi che in 3 di mono. Da quando ho iniziato multifrequenza mi sono anche programmato meglio un piano alimentare, dieta da massa. Ma senza dilungarmi ancora molto ecco le foto:

    Agosto scorso, prima di iniziare palestra a ottobre

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ID: 13750

    Adesso

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Nome: Fisico (2).jpg 
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ID: 13754

    Critiche accette (andateci piano xD)

  2. #2
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    Roma
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    822

    Predefinito

    Go HARD !! (Magna e spigni)
    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

  3. #3
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    È quello che faccio

  4. #4
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    1,914

    Predefinito

    ottima struttura secondo me
    bilanciere powergear....ti sposo!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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