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Discussione: Un anno e mezzo di BB

  1. #1
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    Predefinito Un anno e mezzo di BB

    Ciao a tutti, a distanza di sette mesi posto altre foto dei miei risultati. Sono alto 1,74 peso 77 Kg e ho 45 anni. Come da titolo sono un anno e mezzo che mi alleno e sono contentissimo.
    Qui il raffronto dopo otto mesi di pesi http://i39.tinypic.com/e7ij51.png
    Qui dopo un anno http://i43.tinypic.com/orv8dj.jpg
    Qui come sono ora http://i59.tinypic.com/e7jlmr.jpg http://i62.tinypic.com/11jw1gp.jpg http://i58.tinypic.com/2zi3137.jpg
    Devo "asciugarmi" ancora parecchio e devo dare di più con le gambe.
    Ringrazio di cuore tutto il forum per le preziose nozioni, vi seguo sempre ciao, alla prossima!
    Barcollum ma non mollum.

  2. #2
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    Bel cambiamento!
    Se ti va puoi anche postare come ti sei allenato ed alimentato fino ad ora
    Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...

    Non contano!

  3. #3
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    Qui rischio il pestaggio! Comunque per farla breve alimentazione iper giorni on e normo giorni off fino a febbraio; poi normo giorni on e ipo giorni off. Allenamento con i fondamentali con 75-80% del max in multi frequenza (non bado al sabato e domenica) e cardio 3 giorni alla settimana tapis 35-45minuti.Ciao.
    Barcollum ma non mollum.

  4. #4
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    Differenza COLOSSALE!!!!!! continua in questa direzione, bravissimo!!!
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  5. #5
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    Molte grazie!
    Barcollum ma non mollum.

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da murasaurus Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti...
    Bravo, complimenti, continua così, la strada è giusta!
    La vita è un brivido che vola via... è tutto un equilibrio sopra la follia...

  7. #7
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  8. #8
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    Grazie a tutti!
    Barcollum ma non mollum.

  9. #9
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    Caspita se si nota la differenza! Complimenti anche da parte mia
    Sent from my Nokia Lumia 520 using Tapatalk
    Quanto più ci eleviamo, tanto più piccoli appariamo agli occhi di chi non sa volare.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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