Pagina 1 di 8 12345678 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 118

Discussione: foto di una pippa appassionata 3 mesi di cambiamento

  1. #1
    Data Registrazione
    Jan 2014
    Messaggi
    1,914

    Predefinito foto di una pippa appassionata 3 mesi di cambiamento

    Vedo tutti che si mettono le foto e ho deciso anch'io di metterle per ricevere insulti
    I 3 mesi e qualcosina di progressi sono stati seguiti con la scheda ad altissimo volume di wildcat e una dieta ormai stile magno e spingo variando gli alimenti.

    In queste foto pesavo mi sembra 67-69kg(purtroppo non ho foto quando ero grasso a 83kg senza un muscolo,peccato). Altezza 179cm BF qua ero sul 15-16%

    Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: IMG_0272.jpg 
Visualizzazioni: 1537 
Dimensione: 62.6 KB 
ID: 13539Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: IMG_0274.jpg 
Visualizzazioni: 1022 
Dimensione: 63.8 KB 
ID: 13540Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: IMG_0254.jpg 
Visualizzazioni: 1440 
Dimensione: 81.2 KB 
ID: 13541

    poi sono passati appunto i 3 mesi e sono arrivato a 76kg,o meglio cosi dice la bilancia,a una BF del 17-18% (scusate retrica e le espressioni da bimbominchia e sgasatone ma dovevo mettere un po di invidia ai miei amici e mostrarle a una mia amica xD)

    Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: 07_06_2014 1.jpg 
Visualizzazioni: 1398 
Dimensione: 89.4 KB 
ID: 13542Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: 07_06_2014 2.jpg 
Visualizzazioni: 1602 
Dimensione: 89.0 KB 
ID: 13543Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: 07_06_2014 3.jpg 
Visualizzazioni: 9670 
Dimensione: 84.9 KB 
ID: 13544

  2. #2
    Data Registrazione
    Jan 2014
    Messaggi
    1,914

    Predefinito

    Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: 13-06-14.jpg 
Visualizzazioni: 790 
Dimensione: 86.7 KB 
ID: 13545Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: 13-06-14 2.jpg 
Visualizzazioni: 1249 
Dimensione: 86.8 KB 
ID: 13546

    qua invece due foto fatte di sera dopo aver mangiato un disastro di verdure riso e pollo(scusate per le ombre ancora...aiutano troppo )

    Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: foto di sera 1.jpg 
Visualizzazioni: 1354 
Dimensione: 83.5 KB 
ID: 13547Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: foto di sera 2.jpg 
Visualizzazioni: 2024 
Dimensione: 83.9 KB 
ID: 13548

    sinceramente vedo solo il back che è migliorato mentre il braccio a mio parere è secchissimo,petto rimasto uguale mi sembra o poco piu grande

    Non troppi insulti e scusate ancora le foto con retrica,ma solo retrica ha l'autoscatto

  3. #3
    Data Registrazione
    Dec 2012
    Località
    dal divano di casa ;)
    Messaggi
    5,230

    Predefinito

    Mangi?
    Klokovizziamo il mondo!
    ^^^Lactate Addicted^^^
    Μολων λαβε! Λεονιδα

  4. #4
    Data Registrazione
    Jan 2014
    Messaggi
    1,914

    Predefinito

    D: certo che mangio! Non sto a pesare niente e mangio molta verdura ma anche tanto riso pasta quinoa kamut, ora per non ingrassare troppo ho deciso nei giorni off di mangiare piu fruttosio e meno amido e quindi meno calorie. Tengo, a parer mio, alte le proteine e i carbo e i grassi li tengo un po sotto controllo diciamo che bene o male prendo 65-70gr di grassi 300gr carbo e tante proteine. Ma 3 mesi 10kg non vanno bene? :/

  5. #5
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,242

    Predefinito

    I cambiamenti si vedono, complimenti!!
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  6. #6
    Data Registrazione
    Jan 2014
    Messaggi
    1,914

    Predefinito

    Grazie uber, mi serve un po di conforto magari dopo il rawtraining posso considerare il programma braccia enormi per rimediare a quellw che ho adesso che sembrano dei bastoncini mikado

  7. #7
    Data Registrazione
    Dec 2012
    Località
    dal divano di casa ;)
    Messaggi
    5,230

    Predefinito

    Scherzi a parte molto bene ora non pensare alle braccia…
    Klokovizziamo il mondo!
    ^^^Lactate Addicted^^^
    Μολων λαβε! Λεονιδα

  8. #8
    Data Registrazione
    Jan 2014
    Messaggi
    1,914

    Predefinito

    Aaah ok pensavo che eri sERIO mi stavo preoccupando

    AL TOP!

  9. #9
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,242

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da giulio96 Visualizza Messaggio
    Grazie uber, mi serve un po di conforto magari dopo il rawtraining posso considerare il programma braccia enormi per rimediare a quellw che ho adesso che sembrano dei bastoncini mikado
    Io ho semplicemente detto la verità
    I cambiamenti in positivo ci sono, e si vedono
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  10. #10
    Data Registrazione
    Jan 2014
    Messaggi
    1,914

    Predefinito

    Lusingato aspetto altri pareri

    AL TOP!

  11. #11
    Data Registrazione
    Jul 2013
    Messaggi
    1,557

    Predefinito

    beh qualche miglioramento c'è stato di certo.
    Bravo, continua così

    tanti complimenti e rep + per giulio

  12. #12
    Data Registrazione
    Jan 2014
    Messaggi
    1,914

    Predefinito

    Grazie Antoine! Aspetto altre critiche

  13. #13
    Data Registrazione
    Jan 2014
    Messaggi
    1,914

    Predefinito

    metto altre due foto(quella a torso nudo dovevo farmi la doccia dopo aver cenato e l'altra fatta 5 minuti fa alle gambe,notare come sono secche siccome lo squat fatto nemmeno al parallelo non da stimoli ne tanto meno soddisfazioni)

    Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: 14-06-14.jpg 
Visualizzazioni: 3309 
Dimensione: 81.7 KB 
ID: 13555Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: gambe 15-06-14.jpg 
Visualizzazioni: 2563 
Dimensione: 88.0 KB 
ID: 13556
    scusate ancora le luci e retrica...non ci posso far niente
    bilanciere powergear....ti sposo!

  14. #14
    Data Registrazione
    Jan 2014
    Messaggi
    1,914

    Predefinito

    due foto fatte sta mattina. comincio a vedere lo strato adiposo non di poca importanza sulla schiena e fianchi anteriori

    Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: 19-06-14 1.jpg 
Visualizzazioni: 900 
Dimensione: 90.2 KB 
ID: 13573Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: 19-06-14 2.jpg 
Visualizzazioni: 802 
Dimensione: 92.5 KB 
ID: 13574
    bilanciere powergear....ti sposo!

  15. #15
    Data Registrazione
    Jul 2013
    Località
    Padova
    Messaggi
    564

    Predefinito

    OT caspita ma sei identico all'attore Zachary Quinto


Discussioni Simili

  1. piccolo cambiamento
    Di Ten. Kawalsky nel forum Gare, Classifiche, Gossip . . . e Nostalgia
    Risposte: 12
    Ultimo Messaggio: 19-02-2010, 12:13 AM
  2. Nuove foto dopo 3 mesi e mezzo! Link alle foto precedenti..
    Di Warp620 nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 22-06-2008, 04:26 PM
  3. Cambiamento....che ne pensate????
    Di Gallopop nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 06-05-2008, 10:51 PM
  4. cambiamento radicale in solo sei mesi
    Di elio nel forum Rest Pause
    Risposte: 19
    Ultimo Messaggio: 09-04-2008, 06:14 PM
  5. Stew: c'è un cambiamento?
    Di Stew nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 03-04-2006, 11:58 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home