Salve a tutti e complimenti per il forum davvero bello.
Ho 16 anni e mi alleno da un anno e mezzo anche se ho cominciato da soli 5 mesi a fare un'allenamento e una dieta più specifici per la massa,causa impegni calcistici.Cosa ne pensate del mio fisico?
Peso 70 kg altezza 1.71m
BF 10-12 %
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