Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Foto dopo 2 anni di allenamenti, 16 anni

  1. #1
    Data Registrazione
    Jul 2013
    Messaggi
    75

    Predefinito Foto dopo 2 anni di allenamenti, 16 anni

    buonasera,volevo rendere pubbliche le mie foto per ricevere consigli e critiche sul mio fisico da parte di tutto il forum
    mi alleno da 2 anni, 1 seriamente.
    DATI:
    Classe '97 anni 16
    182x84kg
    in definizione\mantenimento da 3 mesi, scendendo gradualmente

    questi sono i miei risultati...in due anni (anzi consideriamo solo quest'anno perchè il primo anno l'ho passato a fare addominali e tapis roulant -.- ) potevo fare molto di più sono convinto, perchè ho sbagliato sia l'allenamento che l'alimentazione per i primi tempi!



    ps. la foto delle gambe è di qualità pessima, sembrano indietro ma vi assicuro che non lo sono, farò nuove foto in sti giorni

    Allegato 12581Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: 958353_546171128787741_37224291_o.jpg 
Visualizzazioni: 899 
Dimensione: 88.7 KB 
ID: 12582Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: 1061015_566076920130495_225298_n (1).jpg 
Visualizzazioni: 703 
Dimensione: 94.6 KB 
ID: 12583Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: 991030_553118628092991_570945015_o.jpg 
Visualizzazioni: 753 
Dimensione: 96.3 KB 
ID: 12584Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: 1056769_562932473778273_1153624429_n.jpg 
Visualizzazioni: 637 
Dimensione: 86.9 KB 
ID: 12585Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: 989606_553118861426301_380734194_o.jpg 
Visualizzazioni: 568 
Dimensione: 102.5 KB 
ID: 12586
    Veni. Vidi. Vici.




    ​-Zyzz

  2. #2
    Data Registrazione
    Jul 2013
    Messaggi
    75

    Predefinito

    non me l'aveva caricata
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: 1062539_562932537111600_1398724037_o.jpg‎ 
Visualizzazioni: 571 
Dimensione: 92.9 KB 
ID: 12587  
    Veni. Vidi. Vici.




    ​-Zyzz

  3. #3
    Data Registrazione
    Sep 2013
    Località
    Orlando (Florida), United States
    Messaggi
    15

    Predefinito

    posta scheda e allenamento magari posso darti dei consigli comunque ..io eviterei di fare definizione ..farei una bella alimentazione e scheda per massa ..perchè li c'è veramente molto poco da definire...non si può fare una statua da un sassolino

Discussioni Simili

  1. Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 18-09-2013, 06:54 PM
  2. Io 22 anni e io a 30 anni dopo 8 anni di "cazzeggio" in palestra!!
    Di Doom640 nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 51
    Ultimo Messaggio: 08-07-2013, 07:48 PM
  3. a 38 anni gran rientro dopo 17 anni di astinenza!
    Di germanoleo nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 30-06-2011, 04:18 PM
  4. Nuove foto dopo 3 mesi e mezzo! Link alle foto precedenti..
    Di Warp620 nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 22-06-2008, 04:26 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home