Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Pagina 1 di 34 1234567891011 ... UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 497
Like Tree249Mi Piace

Discussione: Team underground bodybuilding militia

  1. #1
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,505

    Predefinito Team underground bodybuilding militia



    Ciao ragazzi. Ho deciso di aprire questo thread prettamente fotografico per rendervi partecipi dei progressi delle persone che seguo.

    Qui DANIELE a 1 settimana dal NORD ITALIA AINBB.

    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

  2. #2
    L'avatar di Shawn Ray
    Shawn Ray non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    2,524

    Predefinito

    Ottimo
    Racconta magari qualche aneddoto, accorgimenti particolari.... sarebbe moltio interessante !

  3. #3
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,505

    Predefinito

    Daniele è un ragazzo del 1981: abbiamo iniziato il nostro percorso assieme un anno e mezzo fa, conoscendoci proprio tramite questo forum. L'anno scorso siamo andati incontro ad un forte dimagrimento poichè non aveva mai gareggiato e trovammo un tiraggio davvero assurdo (magari metto una foto se le ritrovo). Andammo al NORD ITALIA e lui vinse la categoria fino a 173 cm...un mesetto dopo andammo agli italiani e li fece un quinto posto. In quel mese perse un bel pò di peso ed andò in gara sotto i 68 Kg regalando molti Kg alla categoria. La cosa che lo penalizzò, avendo un tiraggio esasperato erano i volumi ridotti rispetto ai primi 5. A quel punto decidemmo che per quest'anno avremmo sacrificato la preparazione del nord italia puntando agli italiani e vedremo se la scelta sarà stata felice o meno. In offseason siamo saliti a quote caloriche molto importanti con oltre 500 g di carboidrati al giorno. Ora il peso è 71,8 Kg e manca una settimana al Nord Italia. I punti carenti dello scorso anno (schiena e femorali) sono migliorati molto e l'impatto complessivo è equilibrato. Tra una settimana il primo palco stagionale
    A carmenferraioli piace questo messaggio.
    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

  4. #4
    L'avatar di Wildcat
    Wildcat non  è collegato Ronnie Coleman
    Data Registrazione
    Dec 2012
    Località
    dal divano di casa ;)
    Messaggi
    5,268

    Predefinito

    Anche se non sono un amante del culturismo in senso stretto, è molto interessante seguire questi post.

    Sono inoltre un esempio pratico e professionale x i molti utenti che vogliono far massa con il terrore dei carboidrati, ad esempio...

    Ancora complimenti x il lavoro

    Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2
    A debbina piace questo messaggio.
    Klokovizziamo il mondo!
    ^^^Lactate Addicted^^^
    Μολων λαβε! Λεονιδα

  5. #5
    L'avatar di Devid
    Devid non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jan 2013
    Messaggi
    278

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
    Sono inoltre un esempio pratico e professionale x i molti utenti che vogliono far massa con il terrore dei carboidrati, ad esempio...
    Vero, personalmente anche in definizione non scendo mai sotto i 340g di carbo giornalieri , basta saper che carbo utilizzare (IG-CG) e quando farlo per ottenere ottimi risultati sia in massa senza sporcarsi troppo che in definizione per raggiungere ottimi tiraggi.

  6. #6
    leonidasbrunis non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Mar 2013
    Messaggi
    34

    Predefinito

    Quindi uno che vuole andare in massa e farlo il piu pulito possibile deve alzare i carbo con ig basso?! E come la mettiamo con i grassi??

  7. #7
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,505

    Predefinito

    Ragazzi, non è un thread in cui chiedere o riportare opinioni personali: è semplicemente un thread in cui metterò qualche scatto delle persone che seguo (agonisti e persone normalissime). Ognuno ha il suo percorso, ognuno la sua alimentazione ed i suoi allenamenti...non esistono regole generali
    A bbhomepage e Dave94 piace questo messaggio.
    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

  8. #8
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,505

    Predefinito

    Daniele in gara domenica: 5° posto cat. fino a 173 cm NORD ITALIA AINBB. Qualificato per l'italiano.

    A debbina e carmenferraioli piace questo messaggio.
    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

  9. #9
    L'avatar di Shawn Ray
    Shawn Ray non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    2,524

    Predefinito


  10. #10
    L'avatar di domenico94
    domenico94 non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Jul 2012
    Località
    Corridoio di casa.
    Messaggi
    1,960

    Predefinito

    BF in gara ?

  11. #11
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,505

    Predefinito

    Non è un dato su cui ci soffermiamo: l'importante è arrivare bene, tirati e rigati
    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

  12. #12
    L'avatar di domenico94
    domenico94 non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Jul 2012
    Località
    Corridoio di casa.
    Messaggi
    1,960

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Non è un dato su cui ci soffermiamo: l'importante è arrivare bene, tirati e rigati
    La classica prova specchio quindi...

  13. #13
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,505

    Predefinito

    Si Domenico...decisamente. Specchio e bilancia come parametri...
    A domenico94 piace questo messaggio.
    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

  14. #14
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,505

    Predefinito

    Aggiorniamo un pò.

    Enrico - Fitness Model



    Gianpietro - Agonista IFBB

    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

  15. #15
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,505

    Predefinito


    Samuele - Fitness Model
    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

 

 

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter