Risultati da 1 a 10 di 10

Discussione: 8 mesi risultati accettabili???

  1. #1
    Data Registrazione
    Jan 2013
    Messaggi
    17

    Predefinito 8 mesi risultati accettabili???

    salve a tutti ho 18 anni e vado da 8 mesi in palestra sono di costituzione ectomorfa... ecco prima di iniziare 301980000 | Flickr - Photo Sharing! ed ecco dopo 8 mesi piccoletto3 | Flickr - Photo Sharing! http://www.flickr.com/photos/92552394@N03/8616195929/ secondo voi sono buoni risultati?? so di non essere un colosso ma rispetto a dove ero partito .. che ne dite??? grazie a tutti e scusate la qualità delle foto purtroppo queste avevo....
    Ultima modifica di torepiccolo; 03-04-2013 alle 09:05 PM

  2. #2
    Data Registrazione
    May 2012
    Messaggi
    191

    Predefinito

    Ciao!

    Da premettere che le foto sono di pessima qualità..comunque sembri parecchio ingrossato rispetto all'inizio. Ma oltre ai muscoli hai messo su molto grasso (direi che non sei ectomorfo, prima mangiavi?).

    Io rivedrei la dieta.

    Mia personale opinione eh

  3. #3
    Data Registrazione
    Jan 2013
    Messaggi
    17

    Predefinito

    nono sono le foto venute male che sembra che ho messo grasso...

  4. #4
    Data Registrazione
    May 2012
    Messaggi
    191

    Predefinito

    Beh meglio!..falle con qualità più alta se riesci perché così si capisce davvero poco!

  5. #5
    Data Registrazione
    Jan 2013
    Messaggi
    17

    Predefinito

    Si hai ragione anus purtroppo avevo un vecchio cellulare ma da quel poco che si vede si può dire che ci sono stati dei miglioramenti? ?

  6. #6
    Data Registrazione
    Feb 2013
    Località
    Napoli
    Messaggi
    115

    Predefinito

    Hum... diciamo che un ectomorfo PURO non avrebbe facilmente messo quella massa, sia muscolare, che quel rigonfiamento addominale..
    Poi se è la fotocamera, tantomeglio!

    Che dieta hai seguito? Io la rivedrei un minimo!

  7. #7
    Data Registrazione
    Jan 2013
    Messaggi
    17

    Predefinito

    Non ho seguito una dieta precisa mangio ogni tre ore mangio tanto e sano e cerco di assumere un buon numero di proteine

  8. #8
    Data Registrazione
    May 2012
    Messaggi
    191

    Predefinito

    Indubbiamente c'è stato un miglioramento..

  9. #9
    Data Registrazione
    Jan 2013
    Messaggi
    17

    Predefinito

    Grazie anus

  10. #10
    Data Registrazione
    May 2010
    Messaggi
    72

    Predefinito

    l'aumento di peso c'è stato..secondo me hai esagerato.. l'addome è praticamente scomparso e hai messo un pò di grasso a livello addominale.. io fossi in te, rivedrei la tua alimentazione, questa volta però, conteggiando le calorie e stilando una base che poi andrai a seguire.. Il mangiare tanto ma sano, secondo me, non porta a nulla..perchè si può ingrassare e mettere 0 muscolo anche in questo modo.. QUindi sistema la dieta e magari pure l'allenamento, sfrutta le sezioni dedicate del forum!

Discussioni Simili

  1. 1 anno risultati accettabili?????
    Di hellasverona nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 27-04-2013, 10:00 PM
  2. Dieta per massa e % di grasso accettabili..
    Di Zanna nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 12
    Ultimo Messaggio: 14-11-2007, 09:54 PM
  3. 3 mesi di palestra e scarsi risultati
    Di suomi78 nel forum Il BB al femminile
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 16-05-2007, 09:58 AM
  4. Risultati dopo 10 mesi di allenamento
    Di Corvette nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 27-04-2003, 12:10 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home