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[Orishas434]

La mia attuale condizione

[sèlavy]

ottima forma, ottime braccia... petto un po' carente, rispetto al resto. Da quanto ti alleni?

[AbA]

Bello definito, muscolato, complimenti.
Mi sembri un tantino magro però è, e fattelo uno spaghettino ogni tanto no??

[Orishas434]

Mi alleno da quando ho 15, poi pero' ho interrotto parecchie volte. Adesso ho ripreso da quasi un anno. Ero arrivato a 72 kg,riempiendomi di junk food. Poi mi sono fatto la chetogenica,risultati stupendi ma.....che fatica raga, mi svegliavo la notte con una fame pazzesca. Adesso sono 65 kg, lo so anche io mi vedo un po smilzo,infatti adesso voglio arrivare a 70 kg. Prevedo di prendere un paio di kg al mese, nn di piu x nn appannarmi troppo.

[AbA]

Mi alleno da quando ho 15, poi pero' ho interrotto parecchie volte. Adesso ho ripreso da quasi un anno. Ero arrivato a 72 kg,riempiendomi di junk food. Poi mi sono fatto la chetogenica,risultati stupendi ma.....che fatica raga, mi svegliavo la notte con una fame pazzesca. Adesso sono 65 kg, lo so anche io mi vedo un po smilzo,infatti adesso voglio arrivare a 70 kg. Prevedo di prendere un paio di kg al mese, nn di piu x nn appannarmi troppo.

mamma mia, ma perchè vi sottoponete a ste diete massacranti ragazzi???
Hai qualche obiettivo da gara???
Sei definito come non mai e ti rinnovo i complimenti, però pesi pur sempre 65 Kg, quanto sei alto scusa???

[Orishas434]

Vedi aba,adoro la definizione,vedere il pump di ogni singola vena nel wo.no nn mi interessa gareggiare,lo faccio solo per me. Comunque essendo un ectomorfo faccio una fatica bestia ad aumentare, nn tanto di peso,quanto di massa magra.
Sono cm 170

[AbA]

Vedi aba,adoro la definizione,vedere il pump di ogni singola vena nel wo.no nn mi interessa gareggiare,lo faccio solo per me. Comunque essendo un ectomorfo faccio una fatica bestia ad aumentare, nn tanto di peso,quanto di massa magra.
Sono cm 170

Non capisco, se sei ectomorfo perchè ti sottoponi a ste diete?
Guarda che quando la notte ti svegli, oppure ti sogni i krapfen o le piadine alla nutella è davvero un brutto segno.
Adesso sei superdefinito, uno spaghetto aglio olio fattelo dai!
Il rischio di queste diete poi è di fissarsi sulla vena e di non badare più al peso.
Sei superdefinito sì, bello e muscoloso, ma se si alza il vento forte che fai? Ti attacchi al semaforo???

I

[sèlavy]

Mi alleno da quando ho 15, poi pero' ho interrotto parecchie volte. Adesso ho ripreso da quasi un anno. Ero arrivato a 72 kg,riempiendomi di junk food. Poi mi sono fatto la chetogenica,risultati stupendi ma.....che fatica raga, mi svegliavo la notte con una fame pazzesca. Adesso sono 65 kg, lo so anche io mi vedo un po smilzo,infatti adesso voglio arrivare a 70 kg. Prevedo di prendere un paio di kg al mese, nn di piu x nn appannarmi troppo.

Un paio di chili al mese sono tanti, eh! Ad ogni modo complimenti, perché si vede che la tua non è una struttura "facile", e quindi ti sei impegnato molto. Io lavorerei molto su spalle e petto

[Orishas434]

Jajajaja. Infatti adesso nn la sto piu facendo la cheto. Adesso voglio arrivare a 70kg. Nn parlare di piadine e porcate varie, che mi sono appena mangiato 30 gr di frutta secca e ho una fame boia. Mia moglie ha fatto una torta cioccolato e cocco,tutte le volte che ci passo davanti........ Sto male.
Comunque adesso i carbo li sto sbranando,colazione,pranzo,cena

[Orishas434]

Lo so, ma fino a che nn aumento di peso c'e poco da lavorarci, anch'io vorrei due bei deltoidoni( meglio ancora se alla kevin levrone)

[AbA]

Jajajaja. Infatti adesso nn la sto piu facendo la cheto. Adesso voglio arrivare a 70kg. Nn parlare di piadine e porcate varie, che mi sono appena mangiato 30 gr di frutta secca e ho una fame boia. Mia moglie ha fatto una torta cioccolato e cocco,tutte le volte che ci passo davanti........ Sto male.
Comunque adesso i carbo li sto sbranando,colazione,pranzo,cena

Bè, i muscoli ce li hai e si vedono!
Secondo mè, anche se mettessi 5 Kg di puro grasso, esso ti andrebbe a rendere meno spigoloso e più pieno, cioè una bella cosa.
Però è solo una mia opinione, sai, credo di avere dei canoni un po' sballati, quindi, vedi tu

[Orishas434]

Certo,c'e a chi piace piu pieno e meno definito e chi il contrario, il mondo e' bello perche vario.