Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Piano Piano arriverò anche io...

  1. #1
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    Predefinito Piano Piano arriverò anche io...

    Salve ragazzi mi chiamo mirco ho 22 anni e vivo a roma mi piace molto questa disciplina e proprio per questo vorrei con tanti sacrifici diventare piu tondo e avere piu massa ..

    diciamo che l'anno scorso ho fatto palestra per circa 6 mesi e qualche cambiamento l'avevo notato poi mi sono fermato per per 5 mesi per un incidente ed eccomi di nuovo qua piu convinto di prima e con tanta voglia di migliorare.

    attualmente il mio fisico si presenta in questo modo:

    Altezza: 1.76
    Peso: 68.5 Kg


    Sto iniziando a mangiare per bene con 6 pasti al giorno e senza schifezze varie considerate che l'anno scorso mangiando in questo modo da 65 ero arrivato a 72 Kg senza un filo di grasso mi posto una foto appena poossibile del mio stato attuale, non sono un gigante ma la posto proprio per migliorare...


    grazie

  2. #2
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    Hai postato nella sezione gallery e non metti foto??
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  3. #3
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    mi aiutate a caricare le foto ???
    Ultima modifica di Mirco89; 31-08-2012 alle 03:14 PM

  4. #4
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