Apro nuovo post con la situazione attuale, dopo due mesi di allenamento... ricordo che ho ricominciato dopo due-tre anni se non più di (quasi) fermo. Mi rendo conto che le foto non sono un granché, e solo in parte confrontabili con quelle del vecchio post... ad ogni modo, questo il risultato di due mesi di body-building, più alcuni esercizi di stretching, cardio ed allenamento boxe al sacco. Ho preso quattro chili circa, rispetto alle prime foto.
-braccio
-braccia e schiena
-braccia frontale
-addome espansione (potevo fare meglio, lo so)
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