Principiante
hola
Ciao a tutti, sono nuovo del forum...vengo da Napoli, sono alto 178 cm e peso sui 71 kg. Sono tre anni che mi alleno in palestra, ma è dall'ultimo anno che ho iniziato a interessarmi al bb. Seguo un alimentazione diciamo "pulita", 5 pasti al giorno. Ho sempre avuto una costituzione molto esile, e un pò di difficoltà a mettere massa.Ho postato due foto...non sono granchè ma a breve ne metterò altre decenti XD
Saluti a tutti
Mr Universo
Inizio Preparazione
Non stai male però le foto sono di difficile valutazioneOriginariamente Scritto da Nandibus
Principiante
si lo so, da solo non sono riuscito a fare foto decenti....appena posso posto nuovo foto!
Mr Italia
In Stretching
Dalla descrizione che avevi fatto mi aspettavo di peggioaspettiamo le foto complete
Principiante
Nuove foto
ragazzi ecco altre foto un pò più complete, devo ammettere che nn sono granchè neanche queste! XD ditemi voi...
Mr Universo
Inizio Preparazione
Veramente niente male complimenti!
Master Olympia
Ciclo di Massa
ti consiglio di dedicare tempo anche al miglioramento della postura perchè rischi di rovinare il buon lavoro che stai facendo come crescita muscolare/definizione con una postura esteticamente sgradevole (vedi spalle anteriorizzate)
tra l'altro oltre al lato estetico c'è anche quello funzionale.. un ' intrarotazione e anteriorizzazione delle spalle può causare problemi all'articolazione scapolo-omerale
Principiante
avevo notato anche io nelle foto qst fatto però sinceramente non mi sembra di avere problemi di qst tipo....forse ho "posato" male. Grazie del consiglio comunque
Principiante
non male per il tempo ch ci hai messo!!!!!
Principiante
non male, specie vista la premessa. secondo me dovresti laorare un po di + la schiena
Permessi di Scrittura
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