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Discussione: aggiornamento 6\1\12

  1. #1
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    Predefinito aggiornamento 6\1\12

    ciao ragazzi!
    sono parecchi mesi che non scrivo nel forum, forse un anno. sono successe tante cose nel frattempo, ma tra alti e bassi non ho mai mollato lo sport. ho deciso di pubblicare qualche foto attuale, nonostante abbia passato delle festività tutt'altro che leggere, tra pasti abbondanti e grassi, dolci e porcherie. sto continuando ad allenarmi 6 volte a settimana ,alternando giorni di palestra, corsa, bici. ho messo su qualche chilo di grasso penso, ma nel giro di qualche settimana dovrei recuperare.. da ex obeso fino a 14-15 anni, mi ritengo soddisfatto! adesso ho 18 anni, sono alto 1 e 70, e peso circa 71 kg.
    questa era la mia presentazione un anno e mezzo fa, così si riesce anche a fare il paragone delle foto!
    https://www.bbhomepage.com/forum/sho...nzia-difficile
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    Ultima modifica di MSD; 07-01-2012 alle 12:23 AM

  2. #2
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    Ciao MSD!

    Complimenti per l'impegno e la costanza (:
    In palestra che allenamento segui? e quali sono i tuoi massimali in squat/panca/stacco?

  3. #3
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    in palestra alleno un giorno il petto, un giorno il dorso, e un giorno le gambe. ma non sono molto fiscale.. cambio molto spesso esercizi e metodo di allenamento, provando sempre cose nuove, in fondo è questo il divertimento. seguire sempre lo stesso programma è noioso e improduttivo, a mio parere. di panca ho come massimale 92 kg, di squat non ho ancora provato ma penso attorno ai 100, di stacco ho fatto 130, ma penso di poter migliorare ancora.

  4. #4
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    nessun commento??

  5. #5
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    Complimenti ottimi risultati!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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