Salve ragazzi, posto qui di seguito una foto del retto dell'addome durante il periodo di Agosto.
http://imageshack.us/photo/my-images...0820113742.jpg
In quei giorni non mi stavo allenando. Adesso credo di aver perso un pochino pochino di definizione appannaggio di qualche kiletto. Ho ripreso la palestra a Maggio dopo 2 anni di inattività sportiva. Vorrei sapere, ad occhio, che %BF potevo avere in quel periodo. Grazie anticipatamente
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