Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: Ciao a tutti,sono nuovo...

  1. #1
    Data Registrazione
    Mar 2011
    Località
    Mascali CT
    Messaggi
    6

    Predefinito Ciao a tutti,sono nuovo...

    Ciao a tutti...

    Sono nuovo,e dopo averlo detto tanto volte finalmente l'ho fatto,mi sono iscritto a questo forum,che gia' seguivo da molto tempo da non registrato.
    Mi chiamo Graziano,ho 27 anni e pratico BB a livello amatoriale da 6 anni.Sono della provincia di Catania...ci sono compaesani???

    Sono partito per gioco che pesavo 70 kg per 1 metro e 86... ero tutto storto,non avevo nessuna forma e i muscoli in me sembravano non esistere

    Pian piano è salita la voglia e la passione,mi piaceva vedermi in forma e finalmente con un fisico!
    Sono arrivato al mio massimo 2 anni fa',93 kg (quindi +23 nel giro di 5 anni) con una percentuale di grasso di circa il 12/13 % ( a detta del mio istruttore,non ho mai preso misure con plicometri,ecc. anche se mi piacerebbe sapere a che livello di BF sto ora,non l'ho mai capito e saputo)

    Dalla scorsa estate non so' xkè ma ho avuto la voglia di voler scendere di peso e di volume,e sono passato da un fisico bello grosso a uno molto piu' snello...non chiedetemi il xkè ho fatto sta cavolata,io in primis ora penso di aver esagerato,ma ormai x quest'anno è fatta la frittata...ora peso 78 KG per 1 e 86, ma non mi vedo male,anche se nelle magliette vecchie ci nuoto...

    Vi posto qui due mie foto di come sono ora (dalla scosa estate sono voluto rimanere tutto l'anno "asciutto") cosi per darmi un volto e un corpo

    Saluti,Graziano.



    Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: gra_2.jpg 
Visualizzazioni: 244 
Dimensione: 97.7 KB 
ID: 10615Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: gra_1.jpg 
Visualizzazioni: 258 
Dimensione: 80.4 KB 
ID: 10614

  2. #2
    Data Registrazione
    Mar 2011
    Località
    Mascali CT
    Messaggi
    6

    Predefinito

    ops...dopo aver postato la discussione ho notato che anzichè fare il faccino sorridente : ) ,è spuntato il faccino con i cuori ....

  3. #3
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    Ottimo fisico, anche se lo rifornirei di maggiore ipertrofia.
    In ogni caso complimenti, si vede la passione.

  4. #4
    Data Registrazione
    Feb 2010
    Messaggi
    881

    Predefinito

    Complimenti per la definizione, hai idea di a quanto sei adesso di BF?

  5. #5
    Data Registrazione
    Mar 2011
    Località
    Mascali CT
    Messaggi
    6

    Predefinito

    ciao tatoos,grazie per il suggerimento.
    Considera che la foto è scattata venerdi scorso,e che dal sabato pomeriggio alla domenica sera ricarico di carboidrati.
    Forse per questo sembro piu' "piccolo"...non so se è questo che intendevi dirmi.

    orudozac,non lo so a che percentuale sono...penso al 12 % max ?

Discussioni Simili

  1. ciao;sono Leo,nuovo del forum ma non nuovo nel mondo bb...
    Di germanoleo nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 12-10-2010, 02:59 AM
  2. Ciao a tutti, sono nuovo!
    Di GIGIGIGI nel forum Rest Pause
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 09-06-2006, 11:54 PM
  3. Ciao a Tutti..sono nuovo ma so già che vi seguirò!
    Di Ultimatebeef nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 64
    Ultimo Messaggio: 07-02-2006, 02:16 PM
  4. ciao a tutti sono nuovo!
    Di Kujo nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 28
    Ultimo Messaggio: 29-12-2005, 02:01 AM
  5. Ciao a tutti ...sono nuovo
    Di William nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 19-07-2004, 12:27 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home