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Discussione: Trasformation mia di 6 mesi

  1. #1
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    Predefinito Trasformation mia di 6 mesi

    Ok raga e arrivato il momento di mostrarvi i progressi che ho fatto in questi 6 mesi .
    Partendo dal presupposto che ques estate ero in vacanza e sn partito ad agosto che pesavo 87 chili , Sono tornato dove vivo , A ottobre con ben 93 chili -.-'' Ho detto basta .
    Palestra e dieta erano il mio obiettivo .
    Ora metto tutti i mesi che mi facevo le foto . Sono alto 1.77 e peso ora 79 chili .
    Ovvivamente ce molto da lavorare e non mi fermerò finchè non arrivo dove dico io .
    Sono estremamente motivato , e grazie hai risultati continuerò senza mollare .
    Scusate per la qualità appena posso prendo una fotocamera decente x con quella del tel fa veramente cagare .
    Le foto sono disordinate non posso caricarne di piu ma le o fatte tutti i mesi e si capisce meglio il cambiamento ma vabb , L'ultima e di poco fa 30 03 2011 . e la prima e di ottobre 30 10 2010
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    Ultima modifica di Davidepiu; 30-03-2011 alle 03:52 AM

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Davidepiu Visualizza Messaggio
    Ok raga e arrivato il momento di mostrarvi i progressi che ho fatto in questi 6 mesi .
    Partendo dal presupposto che ques estate ero in vacanza e sn partito ad agosto che pesavo 87 chili , Sono tornato dove vivo , A ottobre con ben 93 chili -.-'' Ho detto basta .
    Palestra e dieta erano il mio obiettivo .
    Ora metto tutti i mesi che mi facevo le foto . Sono alto 1.77 e peso ora 79 chili .
    Ovvivamente ce molto da lavorare e non mi fermerò finchè non arrivo dove dico io .
    Sono estremamente motivato , e grazie hai risultati continuerò senza mollare .
    Scusate per la qualità appena posso prendo una fotocamera decente x con quella del tel fa veramente cagare .
    Le foto sono disordinate non posso caricarne di piu ma le o fatte tutti i mesi e si capisce meglio il cambiamento ma vabb , L'ultima e di poco fa 30 03 2011 . e la prima e di ottobre 30 10 2010
    E ecco la schiena con fotocamera decente
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  3. #3
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    Ciao,
    sono nuovo e ho visto le foto solo adesso.
    Il miglioramento c'è, ma in 6 mesi potevi fare meglio, mi spiego, sei davvero motivato? vuoi fare ulteriori progressi?
    Cura ancora meglio l'alimentazione e vedrai dei cambiamenti pazzeschi.
    Con questo non voglio dire che si devono perdere 10 kg in una settimana... tempo al tempo.
    Però in 6 mesi pensavo meglio.
    Ripeto, cura meglio l'alimentazione.
    Buon allenamento.

  4. #4
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    io penso che dovrei essere lultimo a parlare dall'alto del mio 1.77*78kg ma cmq cerca di evitare i carboidrati a cena o cmq di mangiarne pochi e fare tantissimo cardio corsa/bici piu che puoi

    anche io stò cercando di togliermi sta maledetta pancia ma è tremendamente dura

  5. #5
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    http://imageshack.us/photo/my-images...052011230.jpg/ Davanti

    http://imageshack.us/photo/my-images...052011075.jpg/ Schiena


    8 mesi.. Sono passati ..

    Non ho fretta.. sto seguendo una dieta ipocalorica + cardio fine allenamento con i pesi per ora sto perdendo 1.5 kg al mese . Mi va bene cosi . Situazione attuale 75 kg .. Mi farò vedere per i 70 kg
    Ultima modifica di Davidepiu; 14-05-2011 alle 12:15 PM

  6. #6
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    nettamente migliorato e anche depilato

    sono sceso anche io fino a 75kg faccio corsa al mattino prima di colazione 8km=1ora per 4 gg la settimana,evitando assolutamente la pasta a a cena

  7. #7
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  8. #8
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    Grandissimo, sei cambiato davvero incredibilmente. Complimenti e continua così!!

  9. #9
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    grandissimo!!!

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da MMiikkyy Visualizza Messaggio
    Grandissimo, sei cambiato davvero incredibilmente. Complimenti e continua così!!
    Citazione Originariamente Scritto da Mr. Visualizza Messaggio
    grandissimo!!!
    Grazie ragazzi !

  11. #11
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  12. #12
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    Ehi..si vede solo la foto del profilo...
    cmq da quella si vede ke hai fatto davvero degli ottimi miglioramenti..!! complimenti e continua così!!

  13. #13
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    complimentissimi anche da parte mia, sei un esempio per molti.

  14. #14
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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  15. #15
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