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Discussione: Prima del cutting 2011

  1. #1
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    Predefinito Prima del cutting 2011

    Posto delle foto prima del cutting di quest'anno (che inizierò tra un mesetto).

    Lo so il petto fa pena, ma ho il petto carenato e non posso farci niente.





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  2. #2
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    CIAO
    COME intendi agire per il tiraggio ?

  3. #3
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    Il solito: abbassare gradualmente carbo ed eventualmente più in là anche i grassi. Poi spero di poter reiniziare il cardio che ho temporaneamente abbandonato a causa di uno stiramento tra gluteo e femorale.


  4. #4
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    metodo di allenamento? ti tiri per l'estate o per qualche gara?

  5. #5
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    Bè avrai il petto carente, ma hai un ca88o di dorso

    Per il pettorale, sarà una mia impressione, ma nella prima foto hai le spalle un pò in avanti...
    Adduci le scapole quando fai panca distensioni e roba varia?

  6. #6
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    Beh, mi sembra un'ottima base.
    speak softly and carry big sticks...

  7. #7
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    la condizione fisica è molto buona: braccia rocciose (il picco del bicipite c'è tutto), dorso lavorato e il petto, per quanto carente, ha una forma ben disegnata.
    Ezekius i miei complimenti (rep): ci terrai aggiornati durante questo tuo cutting?
    PET SHOP BOYS: the world's most successful duo

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Mogwai Visualizza Messaggio
    Bè avrai il petto carente, ma hai un ca88o di dorso

    Per il pettorale, sarà una mia impressione, ma nella prima foto hai le spalle un pò in avanti...
    Adduci le scapole quando fai panca distensioni e roba varia?
    Si cerco sempre di tenere le scapole addotte soprattutto nella panca; certo la tecnica ha ancora moolto da essere perfezionata.

    @capo: Gara? No per quello mi manca ancora molto. Mi tiro solo per fare il fighettino in spiaggia.

    Grazie a tutti pei complimenti.
    Ultima modifica di Ezekius; 27-03-2011 alle 04:23 PM


  9. #9
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    Ottima forma, gran bel lavoro ;-) Peccato per la vita un po' larga. Il petto non è così male come dici dai buon cutting

  10. #10
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    c.zzo sei un ciccione! buon lavoro e buon divertimento. Secondo me hai le braccina un po indietro...
    IO NON TREMO

  11. #11
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    Metto qualche foto "work in progress". Adesso sono 79kgx175cm. Volevo arrivare a 75kg, ma pian piano diventa dura togliere dalla dieta o aggiungere cardio.

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  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da Ezekius Visualizza Messaggio
    Metto qualche foto "work in progress". Adesso sono 79kgx175cm. Volevo arrivare a 75kg, ma pian piano diventa dura togliere dalla dieta o aggiungere cardio.

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    Avrai il petto carente()però il resto

    P.S.= sei una bestia
    Ultima modifica di MMiikkyy; 18-07-2011 alle 01:29 AM

  13. #13
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    c'è bisogno di addominali, hai ragione a cercare cutting. concordo pienamente.

  14. #14
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    Purtroppo la pelle spessa sulla zona non mi aiuta...


  15. #15
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    Ho provato a fare altre foto cambiando momento della giornata e luci. Queste purtroppo sono un pò asimmetriche ed evidenziano le mie asimmetrie, che dal vivo fortunatamente non sono così evidenti.

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