CIAO
COME intendi agire per il tiraggio ?
Il solito: abbassare gradualmente carbo ed eventualmente più in là anche i grassi. Poi spero di poter reiniziare il cardio che ho temporaneamente abbandonato a causa di uno stiramento tra gluteo e femorale.
metodo di allenamento? ti tiri per l'estate o per qualche gara?
Bè avrai il petto carente, ma hai un ca88o di dorso
Per il pettorale, sarà una mia impressione, ma nella prima foto hai le spalle un pò in avanti...
Adduci le scapole quando fai panca distensioni e roba varia?
Beh, mi sembra un'ottima base.
speak softly and carry big sticks...
la condizione fisica è molto buona: braccia rocciose (il picco del bicipite c'è tutto), dorso lavorato e il petto, per quanto carente, ha una forma ben disegnata.
Ezekius i miei complimenti (rep): ci terrai aggiornati durante questo tuo cutting?
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Ultima modifica di Ezekius; 27-03-2011 alle 04:23 PM
Ottima forma, gran bel lavoro ;-) Peccato per la vita un po' larga. Il petto non è così male come dici dai buon cutting
c.zzo sei un ciccione! buon lavoro e buon divertimento. Secondo me hai le braccina un po indietro...
IO NON TREMO
c'è bisogno di addominali, hai ragione a cercare cutting. concordo pienamente.
Purtroppo la pelle spessa sulla zona non mi aiuta...
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