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Discussione: ora si iniza sul serio

  1. #1
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    Predefinito ora si iniza sul serio

    salve a tutti, mi chiamo Andrea, sono alto 185 cm e peso 86 kg. tempo fa pesavo 102 kg.
    negli anni scorsi ho fatto qualche mese di palestra sparsi, cioè un mese ora un altro tra 4 mesi... poi ho ripreso lo scorso novembre e terminato il mese mi son fermato per dicembre poi ho deciso di fare sul serio e ora ho finito il primo mese fatto come si deve...
    ora posto qualche mia foto appena scattata così potrete darmi qualce opinione e consiglio,
    premetto che non posare...

    /http://img3.imageshack.us/i/dscf0316l.jpg/
    http://img576.imageshack.us/i/dscf0307.jpg/
    http://img26.imageshack.us/i/dscf0310l.jpg/
    http://img571.imageshack.us/i/dscf0323c.jpg/
    http://img42.imageshack.us/i/dscf0326p.jpg/
    http://img251.imageshack.us/i/dscf0330h.jpg/

  2. #2
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    Magna (meglio) e spingi (cit.)

  3. #3
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    Sei pieno d' acqua e hai pochi muscoli. Mangia e spingi
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  4. #4
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    complimenti per essere sceso dai 100kg agli 86...dedizione assoluta, dieta precisa, cardio ben strutturato prima ancora dei pesi! le tue future armi

  5. #5
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    Predefinito

    anche io ti faccio i complimenti per essere sceso di peso: persone volenterose come te sono la prova che volere è potere...troppo spesso si vedono persone piangersi addosso, lamentarsi della forma fisica.. ma di fare attività fisica e controllare l'alimentazione neanche a parlarne...
    ...pertanto rinnovo i complimenti.
    detto questo, come già ti hanno detto gli altri utenti, ora inizierai a lavorare bene e seriamente: questa è la tua base di partenza!
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  6. #6
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    grazie per i consigli e per l'incoraggiamento. appena avrò dei risultati o comunque ogni tanto posterò nuove foto anche per avere uno stimolo in più...

  7. #7
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    Dec 2010
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    166

    Predefinito

    Rinnovi i complimenti fatti dagli utenti qua , Bravo !
    Determinazione e costanza sono le armi giuste per costruire quello tutti vogliamo .
    Ora continua cosi e vedrai che le soddisfazioni non mancheranno . Abbinerei un bella scheda con del cardio a fine allenamento

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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