20 anni, anni e anni di pallanuoto alle spalle, 2 di palestra ma fatti senza troppa dedizione...che ne pensate? vorrei iniziare sul serio!
http://img839.imageshack.us/i/07032010302.jpg/
http://img233.imageshack.us/i/07032010303.jpg/
20 anni, anni e anni di pallanuoto alle spalle, 2 di palestra ma fatti senza troppa dedizione...che ne pensate? vorrei iniziare sul serio!
http://img839.imageshack.us/i/07032010302.jpg/
http://img233.imageshack.us/i/07032010303.jpg/
inizia sul serio allora ;-) buono direi, però petto molto indietro.. posta una laterale e delle gambe se riesci..
Benino pero come ha già detto steves cerca di fare una foto completa
mmm...le gambe fanno pena...il petto davvero sta messo male?
ecco...
http://img691.imageshack.us/img691/1055/05032010296.jpg
grazie per il parere schietto, 'ste game sono la mia maledizione...non crescono...ma il femorale almeno dici che ci sta?
Guarda che non devi preoccuparti per le gambe perchè allenandole correttamente le vedrai crescere anche rapidamente, infatti tieni presente fra l'altro che proprio il quadricipite è considerato il muscolo più ipertrofizzabile di tutti (sviluppa più massa). Quindi almeno per i primi periodi le vedrai crescere a vista d' occhio, poi naturalmente più si va avanti più si cresce lentamente (ma questa è un' altra storia...).
Per i femorali non li vedo bene in foto.
Segnalibri