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Discussione: Estate 2010 del Lou Mark

  1. #1
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    Giusto per dare un segno di esistenza in vita ... (41 primavere)

    Saluti a tutti i cyberbuilders ...
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  2. #2
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    beh credo che la condizione fisica è del tutto rispettosa, se poi includiamo il dettaglio anagrafico....beh....i miei complimenti.
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  3. #3
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    beh come non quotarti!

  4. #4
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    Non è facile stare bassi di BF quando si passano i 30...bravo Lou...da quel che ricordo meno bene rispetto a quelle che postasti ma una condizione molto buona comunque. Ci metterei la firma.

  5. #5
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    Grazie a tutti ...

  6. #6
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    beh oh 41 anni! hai il mio rispetto assolutamente!

    p.s. di viso assomigli un pò a roberto ferrari!

  7. #7
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    Questo anno ero senza il cerbero (l'amico chetogenico ...) e quindi per due settimane al villaggio ho fatto solo refeed (allenandomi in palestra x 10 giorni consecutivi stile HFT di Waterbury)...
    per completezza mando due foto alll'arrivo (prima dell'abbuffata !) ... un Biafra (2 mesi solo proteine e vegetali) ...
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  8. #8
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    sei in forma,complimenti

  9. #9
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    Ciao Lou

    Sempre in forma........

  10. #10
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    Complimenti!
    Peso e altezza ?

  11. #11
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    nelle prime foto (che poi erano le ultime dal punto di vista cronologico) stavo su 74 k. x 175 cm. quindi hp -1
    Here is no such thing as overtraining, just undereating. And you're undereating. Eat more and you ought to feel better. (The Barbarians)

  12. #12
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    Bella la firma Lou
    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Bella la firma Lou
    l'eterno dilemma della nostra categoria .... massa selvaggia o pollo e verdura

  14. #14
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    Ciao Lou...Complimenti!

  15. #15
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    Ottima forma. Penso che tanti imberbi ci metterebbero la firma


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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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