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Discussione: 19 anni 8 mesi di allenamento

  1. #1
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    Salve a tutti ho 19 anni sono 191 per 91 kg bf intorno ai 14% mi alleno con i pesi da circa 8 mesi, ho preso circa 14-15 kg,
    non mi si vedono i sixpack a causa dell obesita' durante la mia infanzia
    qualche parere sulle foto, grazie a tutti.
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  2. #2
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    buono!la base di partenza non č male!!!
    magna e spigni!


    ps. quanto misura il braccio?

  3. #3
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    se hai dovuto combattere contro l'obesitą (e quindi oltre ad attivitą aerobiche hai dovuto avere dieta ferrea), beh...non posso fare altro che farti i miei complimenti
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  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da cardi92 Visualizza Messaggio
    buono!la base di partenza non č male!!!
    magna e spigni!


    ps. quanto misura il braccio?
    non ho un metro, appena ce lho lo scrivo

  5. #5
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    non sembra il 14% di bf..sembra molto meno..ottima base di partenza
    http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!

    http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube

    Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da MaRcO-RoMaNo Visualizza Messaggio
    non sembra il 14% di bf..sembra molto meno..ottima base di partenza
    grazie.

  7. #7
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    C'č una scapola alata oppure no? Mi sembra di averla intravista nella prima foto.

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Dargor Visualizza Messaggio
    C'č una scapola alata oppure no? Mi sembra di averla intravista nella prima foto.
    e il muscolo dorsale che esce di fuori

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Dargor Visualizza Messaggio
    C'č una scapola alata oppure no? Mi sembra di averla intravista nella prima foto.
    mi ha dato la stessa sensazione
    http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!

    http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube

    Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da MaRcO-RoMaNo Visualizza Messaggio
    mi ha dato la stessa sensazione
    no no, e il dorsale

  11. #11
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    beh allora č un dorsale alato!
    per rifarmi a quanto detto da Dargor
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