Ultima modifica di maverickZ; 05-03-2010 alle 05:48 PM
ottimo cambiamento ma ti prego ridimensiona le prime!
Buon miglioramento, c'è da lavorare molto sulla schiena.
-Where Eagles Dare-
L'unica cosa che vedo di diverso è la catena sul bicipite sx
A parte gli scherzi, ottimo miglioramento
c'è anche da dire che avevi una buona base di partenza....non sottovalutiamolo.
a mio parere è un evidente buon miglioramento
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
secondo me sei sul 10%..
BF 11/12% pero bisognerebbe vedere le gambe per un giudizio più completo...
Ottimo miglioramento e molto buone le braccia, c'è da lavorare su schiena, spalle, petto.
Non ci sono carenze molto evidenti e mi sembri proporzionato.
In conclusione....Bravo!!!
I miglioramenti ci sono stati e sono evidenti
Devi lavorare molto i dorsali, che sono la nota dolente
complimenti!!!!! Grande miglioramento maverick...per curiosità potresti postare l'alimentazione che segui?
Ciao visto che parlavi di pesi della chicco posso sapere i tuoi carichi?
per lento89-Wintel
trovate la mia alimentazione nell'apposita sezione.....
stessa cosa per il wo.
difatti, sto aspettanto qualcuno che mi dia dei consigli per migliorare sia l'una che l'altra
per il petto, beh sò benissimo di essere carente, ma per quanto lo alleno, cresce col contagocce p. miseria
non sò forse è dovuto anche al fatto che soffro di "cifosi" da adolescente, e me la sono portata a presso! (la cifosi è un inarcamento in avanti delle ossa del collo)
Anche i tricipiti sono un pò indietro, a mio parere...comunque ottimo miglioramento!!!
bel miglioramento
http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!
http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube
Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
Segnalibri