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Discussione: nuove überfoto :)

  1. #1
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    Predefinito nuove überfoto :)

    eccomi qua, dopo un po' di peripezie, dolori, infortuni e dopo un paio di mesetti di allenamento a rep medioalte. non mi rompete i coglio.ni per le gambe, sono sempre belle massose, l'ultima volta mi avete detto che erano avanti rispetto al resto

    la faccia l'ho levata perche' stavolta sembravo molto pou' ebete del solito
    peso 92-93 altezza sempre 1.85


  2. #2
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    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  3. #3
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    Grande, sto dando un occhiata alla mail che mi hai mandato...a presto una spit recensione....

  4. #4
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    Ciao Franz

    si è ipertrofizzata anche la fava ?

  5. #5
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    @spit
    Nicola: ahah quella e' sempre ipertrofizzata

    ma vi sembro leggermente migliorato o no? sono arrivato a 40 di braccio finalmente...
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  6. #6
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    per i tuoi standard (MASSA-VOCE-DEL-VERBO-MASSA!!!) sei fortemente migliorato

  7. #7
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    Molto bene! Pettorali e dettagliare/inspessire la schiena!

  8. #8
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    Grande uber sei migliorato!!! Continua così e vedrai che il BBing si impossesserà di te!!!

    imho bicipiti un pò indietro, per il resto concordo con menphis

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    @spit
    Nicola: ahah quella e' sempre ipertrofizzata

    ma vi sembro leggermente migliorato o no? sono arrivato a 40 di braccio finalmente...
    Ti piacerebbe saperlo, eh?
    PATACCA!!!
    Scherzi a parte: massiccio!
    Ultima modifica di user_del87452; 31-01-2010 alle 08:49 PM

  10. #10
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    grazie dei commenti ragazzi,

    concordo che i bicipiti e schiena sono indietro, i bicipiti dovete capire che non li ho mai allenati
    quest'anno continuo ad andarci di massa, e poi vedremo che cosa ci porta il 2011
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  11. #11
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    ciao francesco
    beh, se le misure sono aumentate (e non sei ingrassato, come mi sembra di vedere) sei sicuramente migliorato
    però visti i tuoi obiettivi (non culturistici) per ottenere l'effetto ottico che desideri penso dovresti lavorare ancora sulla massosità generale

    la schiena in particolar modo dovrebbe essere ingrossata in tutte le direzioni
    fai già trazioni alla sbarra? scrollate o rematori con schiena non parallela al pavimento?

  12. #12
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    faccio trazioni in tutte le salse e rematori in tutte le posizioni, specialmente a pecorina come mi piace a me, ma anche a spegnicandela ahaha.

    scherzi a parte si faccio tutto, logicamente questi sono i primi mesi che dedico alle ripetizioni alte in generale, credo che per avere un aspetto massoso devo arrivare almeno a 100kg, o poco sotto, pensa che gia' adesso sono hp+8 circa, a volte credo che per avere un aspetto piu' grosso dovrei definirmi un po', ma essendo un ex secco ho il terrore di perdere anche un solo grammo...
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  13. #13
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    no ma va bene, so che non ti interessa essere tirato, anche se chiaramente se sei + definito l'effetto ottico è differente

  14. #14
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    Sei migliorato un sacco!

    Ma a me rimane un dubbio: con tutta quella fava e con due kettelebel al posto dei testicoli, il tuo testosterone dovrebbe essere almeno il triplo di quello degli altri sfigati uomini terrestri. Detto questo, come mai sei ancora più secco di me?

    HAhahaha scherzo Fra, anzi...hai fatto passi da gigante, anche se, come ti è stato detto, da uno stacchista ci si aspetterebbe una schiena migliore.
    Vabè che c'è tempo, ed in fondo, a te del fisico da culturista non frega niente.

  15. #15
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    Uber diventerà il nuovo Rocco se continua di questo passo!
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

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