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Discussione: Mi presento...cambiamento in un anno

  1. #1
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    Sorpreso Mi presento...cambiamento in un anno

    Salve forum, sono iscritto da un po di tempo ma per vari motivi non ho mai la pazienza di dedicarmi un po al forum, vabbè l'importante e spingere in palestra ed è quello che sto facendo con costanza da un anno, vi posto qualche dato e un po di foto:
    e foto sono fatte a freddo, le prime tre risalgono ad 1 anno fa, mi scuso per le pose...
    Età 17, Peso 69/70, Altezza 1.77, 1 anno di allenamento non chidetemi misure delle varie parti del corpo perche non le conosco, come vi sembro in generale? Critiche e commenti ben accetti

    1 anno fa 60kg
    foto1 foto2 foto3
    Adesso 70kg
    foto1 foto2 foto3
    foto4 foto5 foto6

  2. #2
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    Hai fatto un buon lavoro, prima eri davvero un caso disperato.... in altri 3-4 annetti, se perseveri arriverai ad una conditio accettabile
    -Where Eagles Dare-

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
    Hai fatto un buon lavoro, prima eri davvero un caso disperato.... in altri 3-4 annetti, se perseveri arriverai ad una conditio accettabile
    già menomale che esiste la ghisa , spero che tra un anno possa ridere di queste foto, come rido ora di quelle, vedi carenze particolari?

  4. #4
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    Ciao! Complimenti per il cambiamento! Secondo me i muscoli più indetro sono quelli delle gambe.
    NO PAIN NO GAIN

  5. #5
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    Xkè la prima foto è specchiata?
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

  6. #6
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    Gran miglioramento! Bel lavoro!

  7. #7
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    scusate se vado controcorrente ma imho chiunque con un po di dedizione in un anno subisce questi cambiamenti...a mio parere poteva fare di meglio..

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da cardi92 Visualizza Messaggio
    scusate se vado controcorrente ma imho chiunque con un po di dedizione in un anno subisce questi cambiamenti...a mio parere poteva fare di meglio..
    ha fatto 10 kg in 1 anno, mantenendo pressochè la solita BF.. non penso sia così migliorabile. o meglio, si se intendi 11,5 kg

  9. #9
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    si ma 10 kg in un anno..ma considera anche che è il PRIMO anno di palestra..e come ho gia detto A MIO PARERE si poteva fare di meglio..
    e sottolineo IMHO!

  10. #10
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    Hai trascurato un pò le gambe...per il resto hai fatto un buonissimo lavoro, continua così

  11. #11
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    Buon cambiamento...peli sulle gambe impressionanti....

  12. #12
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    Hai 17 anni, tienine conto in gran parte é un aumento di peso dovuto all età...mica crederai che sono 10 kg di soli muscoli...

  13. #13
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    quanto spero di migliorare cosi pure io!

  14. #14
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    per niente male....un bel lavoro....
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  15. #15
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    alla sua età sarà cresciuto pure di altezza

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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