Ciao boys !
E' il primo post che scrivo su questo forum ( dopo aver spulciato vari siti ho deciso di stabilirmi quà ), che trovo veramente completo .
Ho 18 anni da poco e peso sui 68-69kg, le foto che vedete ora sono un pò vecchie ( di qualche mese, diciamo questa estate ), che ero piuttosto secco, ora comunque ho appena cominciato una dieta per la massa e mi sono messo spingere un pò di kg
Secondo voi comunque questa base ( fianchi e spalle ), è buona come partenza ? ( non mi sono mai allenato tanto, al massimo facevo una settimana e basta, per farvi capire, un ciclo di 1 anno non lo mai fatto, ma manco di 1 mesi , sollevavo qualche peso nel tempo libero, cercando di seguire comunque una buona dieta, senza porcate varie )
in questa foto sembra che ho un fianco storto -.-
Front
back :
in entrambe le foto non sono riuscito a tirare il sinistro ghgh
lo so, faccio schifo , però spero di farci qualcosa di serio ora !
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