Salve Ragazzi...questo è il mio primo Post..Sono Luca ho 17 anni e ormai pratico la palestra da 4 mesi..Sono partito da una situazione di sovrappeso 172 x 80 kg che parte dal Novembre 2008, Fino ad Aprile 2009 ho fatto dieta e attività aerobica e sono sceso a 66 kg. Da maggio fino ad adesso ho fatto palestra ( a casa )..Voglio metetre due foto al confronto del mio braccio..
Ora sono 175 x 68 kg
Primi due mesi
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Fine 4 mese
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Ciao a tutti
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