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Discussione: By the way

  1. #1
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    Figo By the way

    Eccomi posto un po di foto,che,come da titolo,sono "work in progress"
    (le uniche parole che so di ing sono queste è )

    fase attuale:massa naturalmente
    Eta:quest anno 19
    Altezza:170cm
    Peso:60kg (1week fa,ora forse 60,5kg)

    Front

    http://it.tinypic.com/view.php?pic=152p061&s=5

    Back

    http://it.tinypic.com/view.php?pic=24me51c&s=5

    lato

    http://it.tinypic.com/view.php?pic=2h6yjrs&s=5

    Ok..spero si vedano...

    Non insultatemi eh

  2. #2
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    C'è un bel po' da lavorare a livello di dieta e di allenamento ma sei giovane.

  3. #3
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    Sul mio diario c è tutto...posso solo dire ke,per adesso,il peso è in salita

    Inizio gennaio: 57kg
    19 marzo: 60 kg

    Senno,cm "base",ke ne pensate??

  4. #4
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    we mancino t posso dire ke nonostante pesi 10Kg in meno d me rendi 10volte d + !!

  5. #5
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    Grazie lipidiman

  6. #6
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    Ho visto il Front e ho detto: buono...

    Poi però mi sei scaduto sul back e sul lato
    Cmq la strada è quella giusta (mi rifaccio al diario), dacci sotto di massa, tanto mi pare che sei pure basso di bf...

    Dacci sotto di stacchi pesanti e rematori

  7. #7
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    il front mi sembra buono
    NO PAIN NO GAIN

  8. #8
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    Il front presenta una buona struttura, ma la schiena è un'assa...
    -Where Eagles Dare-

  9. #9
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Bella struttura nel front, back inesistente e braccio non valutabile. BF bassa cmq

  10. #10
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    Grazie raga dei commenti,apprezzo

    In effetti il back...zero muscoli...pero devo dire che mi credevo meno largo(non ke lo sia) quindi dai...chiaramente c è da lavorare..e molto

    Per quanto riguarda the way...dopo pasqua,finita l intensita,avevo in mente 2 ipotesi(passare ad un mesociclo di forza)

    Cosi..in generale

    A) mi ispirava molto un simil sheiko per panca,inserendo kiaramente un buon lavoro per la skiena,con stacchi/rematori/trazioni in giorni diversi

    B) fare i 3big un gg pesante un giorno leggero(tipo ME e DE per intenderci)

    ora pero ke mi fate,giustamente,notare ke la skiena è parecchio indietro,potrei privilegiarla...e qui salterebbe fuori un ipotesi C

    Boh ..se avete qualke idea...cmq sono orientato sulla forza

    @mephis:grazie il braccio non è valutabile perkè inesistente???

    Posto anke qualche misura gia ke ci sono

    coscia 54cm
    braccio contratto 32 cm

  11. #11
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    Hai una struttura che rende molto bene... Potrai toglierti delle belle soddisfazioni

  12. #12
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    grazie orizon

    il tempo da dedicare a qst cose c l ho,la passione anke.. quindi si vedra

    Consigli/commenti...postate postate

  13. #13
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    Ti han già detto tutto, la schiena è indietro, il resto invece ci stai lavorando.
    Vai così e se puoi privilegia la schiena!

  14. #14
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    Tra poco specializzero un po la panca,cn l aiuto di somoja ,il volume sulla skiena sara cmq elevato Poi sicuramente tocchera alla skiena

  15. #15
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    Felice Cosi per l estate 09

    Ecco,in un annetto,come mi presento a questa estate 09

    170cm x 62kg

    http://i39.tinypic.com/iyoe95.jpg

    Secco ovviamente ma mi piaccio abbastanza ]#

    Smontatemi un po adesso

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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