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Discussione: Foto vincent.simeone

  1. #1
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    Predefinito Foto vincent.simeone

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  2. #2
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  3. #3
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    vita larga, spalle strette, petto e braccia quasi inesistenti, bf alta..... x il resto okkkkk

  4. #4
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    c'è ancora molto da davorarci su

    lento potevi essere almeno un pochettino + delicato

    cmq hai la vita larga, eviterei tutti gli esercizi che coinvolgono gli obliqui
    i grandi gruppi sono abbastanza carenti nel complesso
    le braccia mi sembrano ok ma non sono ben accoppiate con le spalle piccole
    farei prima una bella sgrassatina e poi affronterei un luuuuungo periodo di massa

    tutto IMHO naturalmente

  5. #5
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    quoto gli altri

  6. #6
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    quanto sei alto e quanto pesi? che non me lo ricordo.

    comunque nelle foto che hai postato l'ultima volta sebravi meglio...stai ingrassando.

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    quanto sei alto e quanto pesi? che non me lo ricordo.

    comunque nelle foto che hai postato l'ultima volta sebravi meglio...stai ingrassando.
    Addirittura.....
    CMQ non sono daccordo con spalle strette

    Sono alto 1.78 per 84 kg

    A che BF sto ad occhio nudo visto che siete più esperti

    Poi preciso che era sabato e avevo fatto una ricarica di carbo

  8. #8
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    Secondo me dalle precedenti sei migliorato (ovvio hai messo su un pò di grasso ma è normal), nn ti vedo così grasso... Secondo me puoi continuare fino a maggio (fine aprile) e poi cominciare un cut...

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2 Visualizza Messaggio
    Secondo me dalle precedenti sei migliorato (ovvio hai messo su un pò di grasso ma è normal), nn ti vedo così grasso... Secondo me puoi continuare fino a maggio (fine aprile) e poi cominciare un cut...
    Che ne dite se faccio un mini cut , poi un ciclo di creatina (massa pulita) e poi cut ???

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio
    Addirittura.....
    CMQ non sono daccordo con spalle strette

    Sono alto 1.78 per 84 kg

    A che BF sto ad occhio nudo visto che siete più esperti

    Poi preciso che era sabato e avevo fatto una ricarica di carbo

    io mi sfondo di carbo tutti i giorni però non ho la pancetta......le spalle forse sembrano strette perche hai i fianchi larghi per il resto io non ne capisco niente di BF, tiraggio e roba simile...sorry...ma per me c'è un po di roba da buttare giu.

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    io mi sfondo di carbo tutti i giorni però non ho la pancetta......le spalle forse sembrano strette perche hai i fianchi larghi per il resto io non ne capisco niente di BF, tiraggio e roba simile...sorry...ma per me c'è un po di roba da buttare giu.
    Certo che per parlare così dimostri chiarezza, cmq ho visto una tua foto e :
    1)Di costituzione sei più longilineo di me quindi piu secco gia come base di partenza
    2)Poi avrai un metabolismo piu veloce del mio, non puoi uscirtene dicendo mi sfondo di carbo.

    PS:Poi hai un fisico da fitness pompatello non vedo tutta quella massa

  12. #12
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    era per farti notare che non te ne puoi uscire (cit.) dicendo che visto che eri in ricarica di carbo quel giorno risulti più grasso.

    p.s. le mie foto sono di due anni fa se leggi le piu recenti sono della mia scheina a settembre. E comunque non mi sembra di aver detto sono piu grosso di te...solo che non ho la pancetta

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    era per farti notare che non te ne puoi uscire (cit.) dicendo che visto che eri in ricarica di carbo quel giorno risulti più grasso.

    p.s. le mie foto sono di due anni fa se leggi le piu recenti sono della mia scheina a settembre. E comunque non mi sembra di aver detto sono piu grosso di te...solo che non ho la pancetta
    Capito ma ci mancherebbe, cmq era x dire che ero acquoso, molta ritenzione idrica capito

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio
    c'è ancora molto da davorarci su

    lento potevi essere almeno un pochettino + delicato

    cmq hai la vita larga, eviterei tutti gli esercizi che coinvolgono gli obliqui
    i grandi gruppi sono abbastanza carenti nel complesso
    le braccia mi sembrano ok ma non sono ben accoppiate con le spalle piccole
    farei prima una bella sgrassatina e poi affronterei un luuuuungo periodo di massa

    tutto IMHO naturalmente
    Scusate tanto se posso essere sembrato aggressivo è che stavo rispondendo di fretta perche stabvo usciendo di casa!!! scusate ancora

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio
    Certo che per parlare così dimostri chiarezza, cmq ho visto una tua foto e :
    1)Di costituzione sei più longilineo di me quindi piu secco gia come base di partenza
    2)Poi avrai un metabolismo piu veloce del mio, non puoi uscirtene dicendo mi sfondo di carbo.

    PS:Poi hai un fisico da fitness pompatello non vedo tutta quella massa
    srep.
    non me ne volere, ma te le cerchi.

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