Non facevo più attività da 4 anni, poi sono ritornato in pale e dopo 5 mesi di allenamento/dieta/integrazione
Da 82.5kg sono arrivato a 74kg. Ho 25 anni.
Premetto che ero in condizioni pietose percui è stata una corsa con me stesso prima che l'estate potesse raggiungermi
Sia l'allenamento che la dieta che l'integrazione l'ho curata da solo, informandomi sui siti internet e scoprendo di avere una grande passione per la Nutrizione, intesa come materia :P
Ciao, aspetto commenti, suggerimenti, insomma, qualsiasi cosa è bene accetta, anche bestemmie :P
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