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Discussione: Io ho speranza?

  1. #1
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    Furioso Io ho speranza?

    Ho speranza di dimagrire?
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  2. #2
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    Sì.

    Non sei mica lui:

  3. #3
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    168

    Predefinito

    certo Nakisciro...inizia gia da ora a mangiare di meno e meno schifezze...

    o mio dio tattoos ehehehe

  4. #4
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    Predefinito

    ]#]#]#]#]#

  5. #5
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    17

    Predefinito Voglio cambiare

    Gia sono un po stufo di essere così, voglio impegnarmi x cambiare.

    graie delle vostre risposte

  6. #6
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    Dieta, palestra e tanto amor proprio...tra un'anno ne riparliamo!

    1 consiglio...sfrutta il forum x migliorarti, studia e tieniti sempre aggiornato...è la cosa migliore che puoi fare x migliorare il tuo corpo!

  7. #7
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    Felice Grz

    ok grazie mille x il consiglio, vedrò di fare del mio meglio

  8. #8
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    non ho trovato un metro così lungo!!!
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    hai la faccia da pler! io mi darei al sollevamento pesi.....piu' che al bodybuilding.....spingi spingi e spingi con una dieta seria......
    postaci tutto...fatti un diario seguilo e nn ti arrendere mai

  9. #9
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    Predefinito

    segui una dieta impostata bene ed una scheda d'allenamento fatta bene
    e tanta volontà e vedrai che i risultati arriveranno

    P.S io non skerzo ma quando due anni fa iniziai a fare palestra ero super giù come te
    questo vuol dire che ti potrai rifare

  10. #10
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    Ogni tanto x incorraggiarti a fare di più, leggiti la traduzione di Big Wolf....cosi nei w.o. spacchi di brutto!

    Anche se parla di pling...

  11. #11
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    Felice consiglio

    secondo voi quali allenamenti sarebbero meglio x me? oltre alla dieta,mi potete dare qualche consiglio x iniziare bene?

  12. #12
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    non ho trovato un metro così lungo!!!
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    842

    Predefinito

    apri un diario con i tuoi dati: peso altezza bla bla bla e il tuo obbiettivo.
    poi posta un allenamento e una dieta basandoti su quello che impari studiando sul forum....ricorda di nn aver furie la strada è lunga e tortuosa!
    vai inizia a leggere...

  13. #13
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    Predefinito ok

    ok mille grz lo farò

  14. #14
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    Predefinito

    non avere fretta i risultati arriveranno ma intanto informati bene leggi attentamente il forum
    buona lettura

  15. #15
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    Predefinito diario

    potete dirmi come aprire un diario?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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