salve a tutti sono marco e ho 18 anni, mi alleno da quasi un anno, mi sono iscritto oggi vi seguo gia da parecchio e faccio i miei complimenti siete davvero mitici, il mio principale obbiettivo è quello di mettere massa; posto i miei dati
peso 71kg
massa grassa 19,7
posto le mie foto, come vedete non sono un granche, accetto consigli suggerimenti critiche.
il mio obbiettivo è mettere massa.
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