Buongiorno a tutti, volevo conoscere un vostro parere sulla mia attuale condizione.
Premesso che vengo da un mese di fermo ed ho ripreso gli allenamenti da due settimane.
Altezza 1.80 cm
Peso circa 83 kg
Perdonate la peluria....
Buongiorno a tutti, volevo conoscere un vostro parere sulla mia attuale condizione.
Premesso che vengo da un mese di fermo ed ho ripreso gli allenamenti da due settimane.
Altezza 1.80 cm
Peso circa 83 kg
Perdonate la peluria....
Che fai palestra si intuisce, ma le linee proprio non mi piacciono
-Where Eagles Dare-
età? da quanto tempo vai in palestra?
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
buon fisico, di quello che hanno i "normali lavoratori con la ghisa"...
Ora sono in fase di ricondizionamento.
Seguirà una fase dedicata alla forza esplosiva di 8 settimane.
In periodo di massa accoppiamenti come di seguito.
Lun
Pettorali - bicipiti
Mercoledi
Dorsali - deltoidi
venerdi'
Quadricipiti - femorali - tricipiti.
Di solito 12 - 14 serie sui gruppi grandi, 8-10 sui piccoli
recuperi contenuti nei 2 min. suull'esercizio base, 90 secondi sul complemementare e quello di pompaggio.
Che c'è di male nella peluria? è altamente virile su un corpo con dù muscoli decenti...non lo dico io, ma la mia ragazza!!
A zia tattoos non dà fastidio. Anzi, quando mi depilo il petto (ebbene sì, ma lo faccio perché mi fanno letteralmente schifo i peli bianchi in mezzo a quelli scuri... [.-%-]) non mi prende in giro, ma mi guarda con sospetto.
Fra l'altro Tonymusante mi consigliava la depilatio per far entrare il corpetto in modo più "fluido", ma io ci tengo ai miei peli delle gambe. Li conosco da quando sono nati !
Call =
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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