eccomi con nuove foto sto ripartendo con la massa come si deve o già cominciato da una settimana.il mio peso per adesso è 96kg e voglia aumentare
eccomi con nuove foto sto ripartendo con la massa come si deve o già cominciato da una settimana.il mio peso per adesso è 96kg e voglia aumentare
ciao roberto, secondo me sei troppo grasso per fare massa (nel senso che immagino intendi tu, cioè mangiando + del fabbisogno)
rischi di accumulare tanta di quella trippa che toglierla sarebbe un'impresa.
cercherei di migliorare la composizione corporea perdendo grasso in modo progressivo mantenendo\aumentando i carichi (e si spera anche la massa muscolare)
ci vuole + tempo ma i risultati estetici sono migliori
no ma io non voglio il six pack oppure farmi intravedere le vene delle braccia a me interessa essere grosso per il più naturale possibile infatti io mangio e mi alleno e non voglio prendere integratori certo non faccio un'alimentazione curata perchè io mangio tutto quello che mi capita però vado fiero di quello che sono
se ti fossi chiamato robbyPL al posto di robbyBB potrei capire il tuo fisico....
Ultima modifica di mattia.88; 21-09-2008 alle 11:56 PM
Si daccordo e nessuno ti dice che non devi essere fiero di quello che sei!!
Però un conto è avere gli addominali belli in fuori e definito, un conto è come sei tu ora, certo dai l'impressione di essere massiccio, ma non hai nessun particolare e continuando perquesta strada è + facile che tu ti avvicini alla grassezza che alla grossezza.
Ancora hai un livello recuperabile ma dovresti, se il tuo obbiettivo è un fisico armonico, fare come dice SOMO curare un pò la composizione e sgrassarti un pò.
Anche perchè di questi 96kg come sai se sono grasso o musolo? E quanto sei migliorato? Io ho guardato le tue foto sia prima che ora e sono sincero non si vede questa gran differenza proprio perchè la percentuale di bf è troppo alta, se l'abbassassi un pò sarebbe anceh + facile vedere i tuoi migliorameti.
Questo è il mio pensiero, poi ovviamente fai come meglio credi.
Ciao
mi sembra il solito sciocco luogo comune
cmq roby, ognuno fa come meglio crede,cmq diventare panzoni nn solo è esteticamente poco gradevole (oltretutto se hai troppo lardo addosso sembri pure meno muscoloso) ma anche poco salubre.
nn sto parlando di avere un six pack in evidenza ma quantomeno l'aspetto di uno che si allena con i pesi e nn di un panzuto con le maniglie dell'amore e le tettine flosce (anche se sotto ci stanno dei muscoli)
quoto somoja..
scusa fatti un annetto di "definizione" e cerca di scendere quantomeno all'11-12% di BF..
e poi riparti con la massa l'anno prossimo.. tanto mi sembra hai 17 anni, di tempo per diventare grosso ne hai eccome..
Beh si può anche avere il six pack con la bf un po' più altina...
Scusate, ma non ho resistito
Cmq anch'io ti consiglierei di starci un po' attento, va bene preferire la massa alla definizione, ma il troppo stroppia
Questo xchè molti confondono la parlola definizione con "diventare piccoli"!
Secondo me valorizzeresti le tue masse...e staresti benone!
Anche xchè non ha senso spaccarsi il cul0 in palestra x sembrare dei grassi...non credi?
sei grossissimo.secondo me nn sembri un ciccione.sembri uno scaricatore, senza offesa, nel senso che sembri grosso e forte...ma non sei ne carne nè pesce, cioè nè ENORME, tipo strongman, Nè tirato ...UNA STRANA VIA DI MEZZO.
CMQ MOLTO GROSSO
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