che ne pensate?sono foto fatte più o meno 20gg fa
che ne pensate?sono foto fatte più o meno 20gg fa
bravo, buon fisico, anke se nn si vedono molto le gambe
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
buon front, ma ricordati che anche se non si vede allo specchio, esiste anche la schiena!
bravo stai andando forte si vedono i miglioramenti dalle vecchie foto ma le mutande potevi metterle migliori
dark:le gambe sono più avanti del resto credimi,appena posso le posto
twins:hai ragione!da settembre raddop gli sforzi per la schiena
cressi:maledetto...
Mutanda raccapricciante!per il resto buon fisico.....ancora acerbo ma buone basi, ok braccia,deltoidi e pettorali....ma il dorso
In ogni caso hai buon materiale su cui lavorare, vedrai che avrai soddisfazioni.....quando c'e' la materia prima di qualita' il prodotto finito sara' competitivo.....ma la mutanda e' inguardabile!
ciao, buon fisico asciutto
quoto gli altri utenti riguardo il lavoro sulla schiena che (insieme alle gambe) è il primo gruppo che guardo in un atleta per capire se è degno di questo nome
un pò di massa qua e là e starai ancora meglio!
era proprio necessario mettersi in mutande?
cmq buon fisico secondo me la parte piu indietro sono i deltoidi
non male, io lavorerei molto per il petto (di conseguenza la spinta) e massacrerei i lombari e gli addominali, sei abb. asciutto ma li trovo poco ipertrofizzati....non fare lunghe serie senza sovrappeso, resta pure su 15-20 reps ma belle pesanti, prova.
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
ragazzi grazie mille per i consigli e le critiche che servono sempre per migliorare,grazie davvero...
ps:dai la prox volta post foto con slip leopardati allora...
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