Principiante
prima foto
Ciao a tutti, mi alleno in maniera assolutamente amatoriale e poco costante da un anno e mezzo, non seguo una dieta specifica. Sono alto 175 x 68kg, quando ho iniziato ad allenarmi ne pesavo 74kg. Da settembre/ottobre ho intenzione di riprendere gli allenamente ma in maniera più seria e metodica, seguendo una dieta ed integrando. In allegato la foto del mio stato attuale... che ne pensate?
Ciao a tutti.
Diego
Mr Olympia
Ciclo di Forza
bella forma del tricipite..
per il resto, secondo me se ti metti sotto e mangi come si deve esce fuori na bella roba
Mr Italia
In Stretching
bel trapezio....con un pokino di costanza e allenamento vieni su bene....
Principiante
In Warm-Up
la foto è stata ritoccata al pc, si vede benissimo nella vita, tricipite...Originariamente Scritto da diegomilano80
non credo che sia vantaggioso per te mettere una foto di come tu nn sei, otterresti solo consigli sbagliati,altrimenti io metto la foto di frank zane e dico che sono io... nessuno mi dirà mai che ho il petto sottosviluppato, pensaci
Principiante
lo prendo come un complimento sul fisico... Grazie ;-)
Larry Scott
Ciclo di Massa
il tricipite in effetti sembra strano
cmq mangia e spingi, hai bisogno di kg
la base sembra buona
Mr Italia
In Stretching
Buona foto, epoi è la prima, festeggia!
Anche coleman ha un tricipite strano
Principiante
grazie a tutti per i consigli, a settembre ricomincio a spingere e starò molto attento alla dieta!
Permessi di Scrittura
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