Pagina 1 di 3 123 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 32

Discussione: i miei progressi in due anni di allenamento

  1. #1
    Data Registrazione
    Jun 2008
    Messaggi
    26

    Predefinito i miei progressi in due anni di allenamento

    in jamaica nel 2005
    con l'ombrellone nel 2006 a s domingo
    in casa sempre nel 2006
    e ora
    come sto progredendo?
    come tutti sto facendo tanto workout e un sacco di sacrifici nell'alimentazione
    contate che da 86 kg nel 2005 sono passato a 63 kg nel 2007 con il 6% di massa grassa e ora sono 70kg il tutto per 172 cm di altezza
    è stata veramente dura e tutto in natural
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: 0000001464.jpg‎ 
Visualizzazioni: 661 
Dimensione: 10.8 KB 
ID: 7202   Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: 1174_920.jpg‎ 
Visualizzazioni: 625 
Dimensione: 60.8 KB 
ID: 7203   Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: ff 050.jpg‎ 
Visualizzazioni: 644 
Dimensione: 39.3 KB 
ID: 7205   Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: ff 052.jpg‎ 
Visualizzazioni: 704 
Dimensione: 41.9 KB 
ID: 7206  
    Ultima modifica di frenzy; 30-06-2008 alle 01:33 AM Motivo: aggiungo foto

  2. #2
    Data Registrazione
    Jun 2008
    Messaggi
    26

    Predefinito aggiungo un'altra foto della schiena

    Citazione Originariamente Scritto da frenzy Visualizza Messaggio
    in jamaica nel 2005
    con l'ombrellone nel 2006 a s domingo
    in casa sempre nel 2006
    e ora
    come sto progredendo?
    come tutti sto facendo tanto workout e un sacco di sacrifici nell'alimentazione
    contate che da 86 kg nel 2005 sono passato a 63 kg nel 2007 con il 6% di massa grassa e ora sono 70kg il tutto per 172 cm di altezza
    è stata veramente dura e tutto in natural
    Ultima modifica di frenzy; 30-06-2008 alle 01:35 AM Motivo: eliminazione

  3. #3
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Località
    Pescara
    Messaggi
    8,671

    Predefinito

    come hai fatto a cambiare colore della pelle dal 2005 al 2006??

  4. #4
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Località
    Pescara
    Messaggi
    8,671

    Predefinito


    cmq buoni progressi, hai un'ottima definizione ed addominali in evidenza. Il petto nn è male ma le braccia, le spalle e le gambe sono indietro (x la schiena non ho abbastanza elementi per giudicare...). Sei sulla strada giusta, continua così

  5. #5
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Messaggi
    118

    Predefinito

    sicuramente ci sono stati degli ottimi miglioramenti ma dalla sola posa che ci hai dato nn si puo scendere nei particolari apparte l'addome che è molto buono

  6. #6
    Data Registrazione
    Apr 2007
    Messaggi
    1,991

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da frenzy Visualizza Messaggio
    in jamaica nel 2005
    nel 2006 a s domingo
    ti tratti bene .

    complimenti x il miglioramento
    braccia un po' indietro. gambe e schiena nn sn giudicabili.

  7. #7
    Data Registrazione
    Jan 2008
    Località
    Voglio i 100 di pancaaaaaaaaa!!!
    Messaggi
    2,310

    Predefinito

    decisamente complimenti...con piccola acredine d'invidia...ma come faiiiiiii
    ...the search for the truth...


  8. #8
    Data Registrazione
    Jun 2008
    Messaggi
    26

    Predefinito

    cacchio datemi tempo per gambe e braccia mica uso stero o hgh!!!!
    cmq grazie mille per le critiche e i complimenti
    posto la schiena, forse le braccia non sono venute bene nelle altre,guardatele qui
    come faccio?sangue,sudore,alimentazione e costanza
    Immagini Allegate Immagini Allegate
    Ultima modifica di frenzy; 01-07-2008 alle 12:35 AM

  9. #9
    Data Registrazione
    Jun 2008
    Messaggi
    26

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
    come hai fatto a cambiare colore della pelle dal 2005 al 2006??
    ehi io non sono il jamaicano!!!!

  10. #10
    Data Registrazione
    Jun 2008
    Messaggi
    26

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
    ti tratti bene .

    complimenti x il miglioramento
    braccia un po' indietro. gambe e schiena nn sn giudicabili.
    grazie mille, che fai domani sera [d-|] ?

  11. #11
    Data Registrazione
    Jun 2008
    Messaggi
    26

    Predefinito

    azz sei un omaccioneeeee!!!! la foto trae in inganno per giove!

  12. #12
    Data Registrazione
    Jan 2008
    Località
    Voglio i 100 di pancaaaaaaaaa!!!
    Messaggi
    2,310

    Predefinito

    ahah divertentissimo!!!eh il marpione...phoenix ha queste strane tendenze,sappilo...e lo stesso andyn...
    uomo avvisato...
    ...the search for the truth...


  13. #13
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Località
    Napoli
    Messaggi
    1,997

    Predefinito

    sei sulla buona strada però devi magnà di più !!

  14. #14
    Data Registrazione
    Jun 2008
    Messaggi
    26

    Predefinito

    io magno come un porco, ma con molta attenzione ai vari moenti della giornata e al workout, altrimenti l'addominale si fotte! ricordate che l'abs per il 75-80% è solo alimentazione il resto si divide tra crunch vari e genetica §#d

  15. #15
    Data Registrazione
    May 2008
    Messaggi
    943

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da frenzy Visualizza Messaggio
    tanto per dirne una avete provato le proteine scitec alla nocciola!!!!!!
    il cacao è dabuttare in confronto!
    a proposito io vendo scitec se interessa a prezzi ottimi
    non mi bannate pero', è pubblicità poco occulta
    ti dico solo che di marche ci sono di migliori...

Discussioni Simili

  1. 19 anni, progressi dopo 3 anni e mezzo
    Di gregg nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 17-04-2013, 08:18 PM
  2. POSTO I MIEI PROGRESSI (4mesi di allenamento)
    Di Mattew_fitt nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 13
    Ultimo Messaggio: 15-02-2013, 12:52 PM
  3. La mia trasformazione e i miei progressi in 18 mesi
    Di bosslucio nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 02-08-2010, 02:16 PM
  4. I miei "progressi"
    Di Gymmer nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 27-02-2006, 07:55 AM
  5. I miei progressi
    Di manolo nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 14
    Ultimo Messaggio: 29-10-2005, 11:56 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home