ciao raga mi piacerebbe tanto sapere se le pose che fanno i BBers PRO tipo mr olympia hanno dei nomi e se si se potete postare gentilmente le immagini
GRAZIE IN ANTICIPO
ciao raga mi piacerebbe tanto sapere se le pose che fanno i BBers PRO tipo mr olympia hanno dei nomi e se si se potete postare gentilmente le immagini
GRAZIE IN ANTICIPO
Guarda qui, sembra che ci sia qualcosa.
- rilassata frontale
- rilassata di schienamuscolari:
- doppi bicipiti frontali
- dorsali frontali
- espansione toracica lato a scelta
- doppi bicipiti di schiena
- dorsali di schiena
- tricipiti di lato a scelta
- addome e gambe (mani sopra la testa)
Qui le puoi anche vedere...
http://www.ironbody.it/guide/pose-body-building.html
maledetto menphis...lo stesso sito che stavo guardando pure io..però io stavo facendo un lavoro certosino con posa e relativa foto...ma si è ravviato firefox....non so perchè
e cmq manca most muscular
grazie 1000 raga !! ora almeno ho dei punti di riferimento quandrò mi farò in futuro le foto thx
Interessante! Hai avuto un'ottima idea ad aprire questa discussione.
attenzione che posare non è poi così facile...bisogna avere una certa padronanza del corpo e cercare di isolare i vari distretti muscolari
ehe :/ io sto al 2 mese di palestra (+nuoto) ho ancora 17anni xò volevo avere appunto dei punti di riferimento per le future foto in modo da fare un confronto
esistono anche le rilassate laterali. la most dipende dalla federazione
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