mie foto durante la definizione

[smallville]

salve a tutti, sto facendo definizione da un po di mesi ( partivo da una bf altina sui 15-17% anche qualcosa di piu), secondo voi ora quanto potro essere? le foto le ho fatte subito post cena al mattino gli addominali si vedono leggermente di piu.
Ho fatto una foto rilassato sulla sedia per far vedere che cmq di strisce di adipe non ne ho o cmq piccole.

[carnera]

Secondo me hai poco da definire, comunque penso sarai intorno al 12-13%.

Gambe molto indietro.

forza, dacci dentro di massa!

[VPower]

Secondo me hai poco da definire, comunque penso sarai intorno al 12-13%.

Gambe molto indietro.

forza, dacci dentro di massa!

quoto

[niko600]

Secondo il mio modesto parere massizzati ancora, cercando di crescere il più pulito possibile. la bf secondo me è 13% + o -..

[tarantino]

Infatti...cresci ancora un bel pò, poi pensa a definire!

[Nemintek]

Se ti vuoi definire per sfizio perchè, a patto che poi vai di massa

[simonelondino]

per me nn stai messo male anzi pero gambe e braccia indietro rispetto al petto cmq nn per fare polemica ma perchè se uno scrive definizione e ha un fisico alla coleman tutti fate il solito commento fai massa, ma se uno ha 17 - 20 % di bf credo che per l'estate sia legittimo asciugarsi un po perchè quando arriverai in spiaggia e i prograssi che hai fatto nei mesi prima saranno nascosti da uno strato di adipe e anzi magari qualcuno ti dira anke che hai messo su qualke kilo penso che la tua voglia di andare in palestra da 100 andra a 0 quindi credo che sia il caso di dare dei consigli in base agli obbiettivi di chi fa la domanda nn di chi risponde......

[carnera]

Usa la punteggiatura (punto)

E stai sereno!

[simonelondino]

carnera ankora con sta punteggiatura ........ ormai con sms email ecc sono abbituato a scrivere cosi nn credo ci voglia molto impegnoa capire quello che scrivo e visto che nn siamo in un forum di grammatica ..........cmq apparte tutto se qualcuno vi chiede consigli sulla definizione che senso ha dirgli fai massa ? credo che sappia anke lui di nn essere un armadio ma se ha iniziato la def si vede che per l'estate gli va bene cosi....... lo so che la magiorparte di voi nn fa molto caso al estate ecc e farebbe massa 24 mesi al anno pero nn siamo tutti uguali cè chi ha altri obbiettivi .........se la pensate diversamente dire pure sono curioso di sapere le vostre opinioni

[carnera]

La mia opinione è precisissima:

Se non c'è marmo lo scultore non può scolpire (cit.), è inutile mettersi in definizione nei primi anni di BB perchè si PERDE tutto quel poco che si è guadagnato nell'inverno.

Non credete che io dica di continuare a fare massa perchè vengo pagato dalla lobby dei carboidrati, lo dico perchè sò cosa succede quando cerca di definirsi senza una buona struttura sotto.

Se poi volete definirvi in ogni caso affari vostri, ma se posti le tue foto significa che cerchi consiglio. e consiglio è quello che riceverai.

Pace e bene!

[niko600]

quoto

[simonelondino]

ma tu sta parlando di obbiettivo bb probabilmente e in quell caso ti darei ragione ma il ragazzo che ha postato nn credo abbia questo obbiettivo almeno nn nel immediato q quindi che cè di male a tirarsi un po per l'estate ? sono solo 3 mesi e se uno sta attento al alimentazione e segue un buon allenamento nn perde poi tutta sta massa magra. va beh ognuno ha le propie opinioni

[megamass-80]

ma tu sta parlando di obbiettivo bb probabilmente e in quell caso ti darei ragione ma il ragazzo che ha postato nn credo abbia questo obbiettivo almeno nn nel immediato q quindi che cè di male a tirarsi un po per l'estate ? sono solo 3 mesi e se uno sta attento al alimentazione e segue un buon allenamento nn perde poi tutta sta massa magra. va beh ognuno ha le propie opinioni

Quoto........ tutti vogliamo tirar fuori quel po di massa magra che si è messa su con tanta fatica d'inverno. Meglio secco ma definito piuttosto che grassottello e non dare affatto l'impressione di uno che fa palestra....

[carnera]

Quando sento frasi "meglio secco e definito che grassottello" mi si rizzano i capelli, allora non parliamo nemmeno di massa e definizione perchè sono termini dal BB, che è ancora moooolto distante dalla vostra mentalità.

Badate bene che non vi stò offendendo, dico solo che se volete dimagrire non chiamatela definizione.

La definizione si fà quando c'è qualcosa da definire, punto.

[tarantino]

Quoto Carnera!

Poi dov'è scritto che se uno è un pò appannato, non dà lìimpressione di uno che fà palestra?

Mah....

Io stesso sono un pò appannato, ma nn me ne frega niente!

Massa, massa e sempre massa....finche non si è abbastanza grossi da definire!