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Discussione: My Back

  1. #1
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    Predefinito My Back

    this is my back....ditemi un po voi i punti deboli e/o carenti....grazie
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  2. #2
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    Premetto che non stai male, ma il dorso è piccolino.

    Cmq se ingrandici il dorso e rendi il tutto "più roccioso", starai benone!

  3. #3
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    Hai la schiena simile alla mia..a me non dispiace! Poi, ovvio che c'è da lavorare, ma sei anche molto basso di BF. Ti invidio il bacino stretto.
    Punti carenti sono sicuramente i trapezi e il deltoide che non stacca bene. Il bicipite sinistro e infortunato?
    Parte bassa della schiena definita, ma carente.

  4. #4
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    Definita ma poco spessa, vai di rematori!
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  5. #5
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    definita ma manca volume e ampiezza. buona densità

  6. #6
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    Mi sembra che cio' che ti hanno detto corrisponde a verità.
    C'è un "buco" nel deltoide posteriore.
    A mio modo di vedere sei troppo magro, comunque sono gusti

  7. #7
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    ciao.... beh diciamo che per ora il mio obbiettivo è l'ampiezza qdi sto facendo trazioni sbarra con carico aggiuntivo...per ora sn a più 13 kili in un 2x8...poi una volta "spianata" la strada mi dedicherò allo spessore...per la parte bassa ne sono consapevole....ma ci sto lavorando....
    no ahahah il braccio sinistro è tutto intero se guardi bene nella foto c'è l'ombra che copre proprio la parte superficialòe del bicipite...per il buco nel deltoide che intendi?

  8. #8
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    ottima %bf ma devi mettere su carne..comunque hai una buona struttura se ti impegni avrai grosse soddisfazioni...da lavorare sicuramente la bassa schiena che e inesistente

  9. #9
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    quoto cressi, le trazioni le lascerei stare visto che sviluppano la parte alta, vai di stacchi e rematori e vedi che schienone che crei

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da cressi007 Visualizza Messaggio
    ottima %bf ma devi mettere su carne..comunque hai una buona struttura se ti impegni avrai grosse soddisfazioni...da lavorare sicuramente la bassa schiena che e inesistente
    non so quant sono di bf....poi misurerò...altezza sono 1,86 peso 83kg...

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio
    quoto cressi, le trazioni le lascerei stare visto che sviluppano la parte alta, vai di stacchi e rematori e vedi che schienone che crei
    io agisco per obbiettivi...per ora mi sono prefissato l'ampiezza poi sarà lo spessore....questo per evitare sovracarico di lavoro....

  12. #12
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    Abominio ! Hai il powertec e lo usi come attaccapanni !


  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Abominio ! Hai il powertec e lo usi come attaccapanni !

    ahahahaha.....mi hai fatto morire.......e non sai quanto asciuga bene l'accapatoio li appeso
    avendo la "palestra" in camera che fai non sfrutti tutte ke maniglie che ha????

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da farins Visualizza Messaggio
    che fai non sfrutti tutte ke maniglie che ha????
    Esatto ! zia tattoos usa anche le mie maniglie dell'amore (n.d.t. love handles) per far asciugare i calzini d'inverno. Il problema sono le mollette, ma uno si abitua dopo un po'...


  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Esatto ! zia tattoos usa anche le mie maniglie dell'amore (n.d.t. love handles) per far asciugare i calzini d'inverno. Il problema sono le mollette, ma uno si abitua dopo un po'...

    ...figurati che un giorno è venuto in camera il proprietario di casa (sono studente in affito) ad aggiustare la serranda e appena è entrato si è tolto automaticamente la giacca è l'ha appesa proprio nella maniglia per le parallele...ahahah sicuramente non l'aveva mai visto un oggetto simile

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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