Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 22

Discussione: La TRASFORMAZIONE

  1. #1
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    panca 140, rematore unilaterale manubrio 60 kg 6 rip, pulley basso 125 6 rip
    Messaggi
    44

    Predefinito La TRASFORMAZIONE

    ECCOMI, come avevo preanunciato in certi commenti che avevo fatto, avrei messo le mie foto. Sono alto per 179 per 92-93 kg, che ne pensate della mia trasformazione da 142 kg a questo peso e forma fisica senza integratori visto che sono contrario apparte un multivitaminico (multicentrum) per il resto tutto da me ho studiato come dimagrire mi sono impostyi protocolli di allenamente la mia prima foto risale nel 2004 poi nel 2007 mi sono fermato un anno per poi arrivare come sono adesso nel 2008... Commentate, chidete se avete delucidazioni di qualunque tipo.



  2. #2
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    panca 140, rematore unilaterale manubrio 60 kg 6 rip, pulley basso 125 6 rip
    Messaggi
    44

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da AlessandroSte Visualizza Messaggio
    ECCOMI, come avevo preanunciato in certi commenti che avevo fatto, avrei messo le mie foto. Sono alto per 179 per 92-93 kg, che ne pensate della mia trasformazione da 142 kg a questo peso e forma fisica senza integratori visto che sono contrario apparte un multivitaminico (multicentrum) per il resto tutto da me ho studiato come dimagrire mi sono impostyi protocolli di allenamente la mia prima foto risale nel 2004 poi nel 2007 mi sono fermato un anno per poi arrivare come sono adesso nel 2008... Commentate, chidete se avete delucidazioni di qualunque tipo.


    Guadatele dal mio blog essedno troppe grosse di formato:
    http://ilragazzodicampagna.spaces.live.com/photos/

  3. #3
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,619

    Predefinito

    Spero non sia un tentativo di pubblicizzarsi com'è accaduto di recente...

  4. #4
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    panca 140, rematore unilaterale manubrio 60 kg 6 rip, pulley basso 125 6 rip
    Messaggi
    44

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Spero non sia un tentativo di pubblicizzarsi com'è accaduto di recente...

    No, perchè?? Ho fatto solo vedere il cambiamento, tutto li.... Partecipo sabato a firenze al concorso body trasformation... ah comunque le foto sono fatte a freddo e anche senza barare con giochi di luci

  5. #5
    Data Registrazione
    May 2007
    Messaggi
    471

    Predefinito

    ginecomastia?

  6. #6
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Località
    110 kg panca piana-163kg stacco 135kg squat
    Messaggi
    582

    Predefinito

    mi sembrano ottimi risultati.complimenti!continua su questa strada
    le gambe come sono messe?

  7. #7
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    panca 140, rematore unilaterale manubrio 60 kg 6 rip, pulley basso 125 6 rip
    Messaggi
    44

    Occhiolino

    si ne soffro di natura

  8. #8
    Data Registrazione
    Oct 2007
    Messaggi
    404

    Predefinito

    Belin mi sembrava di averti già visto da qualche parte......... tipo all'IPSIA.....

    complimenti per la trasformazione!

  9. #9
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    panca 140, rematore unilaterale manubrio 60 kg 6 rip, pulley basso 125 6 rip
    Messaggi
    44

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da ...Lux Visualizza Messaggio
    Belin mi sembrava di averti già visto da qualche parte......... tipo all'IPSIA.....

    complimenti per la trasformazione!
    si andavo a ragioneria nn all'ipsia... ho visto che sei di chiavari probabilmente ci siamo intrravisti qualche volta

  10. #10
    Data Registrazione
    May 2008
    Località
    non sono un gigante...ahn ahahaha
    Messaggi
    32

    Predefinito

    Complimenti,....ecco cosa significa impegnarsi,...quando si vuole ottenere qualcosa,...good legs!!

  11. #11
    Data Registrazione
    May 2007
    Messaggi
    58

    Predefinito

    Complimenti!
    Spero di beccarti al festival per stringerti la mano

  12. #12
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    stacco 2,3bw- panca 1,5bw-squat2,1bw
    Messaggi
    2,754

    Predefinito

    ammazza oh ...ti si e' trasformato pure il viso

  13. #13
    Data Registrazione
    Sep 2007
    Messaggi
    120

    Predefinito

    Complimenti,ecco cosa vuol dire costanza e duro allenamento...Bravo

  14. #14
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    panca 140, rematore unilaterale manubrio 60 kg 6 rip, pulley basso 125 6 rip
    Messaggi
    44

    Predefinito

    Grazie a tutti dei commenti, ma migliorerò molto ancora vedrete avrete mie notizie... sempre naturalmente senza integratori... Anche se ci mettero piu di quelli che li usano nn e un problema... A presto

  15. #15
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Località
    OP 100kg;DIP +85kg;DL 210kg da 19cm;BP 150kg
    Messaggi
    2,161

    Predefinito

    Complimenti...
    Fossi in te adesso lavorerei di "fino"...essendo obiettivo..i punti carenti credo che te già li sai...

    Hai una buona base muscolare,però se guardi le foto frontali...le spalle nn ci sono...e il petto appare enorme (e magari è rimasto un po' di grasso sotto).
    Per ovviare a questo ti consiglio di dedicare un grosso del lavoro alle spalle...parte laterale.
    Esercizi come : lento in piedi,distensioni con manubri,tirate allo sterno con manubri...

    il petto lavorarlo sulla parte alta e bassa...lo sò che petto alto-basso nn esiste...però il mio consiglio è di concentrarti su panca 45°,DiP,panca manubri su inclinata,panca declinata...e magari lasciare per un po' la piana...
    Un vincente trova sempre la strada,
    un perdente trova sempre la scusa.
    L.T.Tung

    http://rocciasstrength.wordpress.com/

Discussioni Simili

  1. La mia trasformazione
    Di AlessandroSte nel forum BodyBuilding Video, Libri e Riviste
    Risposte: 16
    Ultimo Messaggio: 16-01-2009, 05:13 PM
  2. la sua trasformazione
    Di NoRtHpOlE nel forum BodyBuilding Video, Libri e Riviste
    Risposte: 12
    Ultimo Messaggio: 22-11-2008, 04:55 PM
  3. Mia Trasformazione Da Ottobre Ad Oggi
    Di mario_91 nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 93
    Ultimo Messaggio: 23-06-2008, 03:06 AM
  4. Trasformazione di massa grassa in massa magra
    Di hellope nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 25-06-2007, 08:31 PM
  5. trasformazione scheda....da 12/10/8/6 a 10/8/6
    Di Traianos nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 11-06-2007, 01:51 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home