dovrei essere riuscito a metterle
dovrei essere riuscito a metterle
Ultima modifica di phoenix1927; 29-04-2008 alle 07:24 PM
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
come non riesci???
secondo voi a che %di bf sto? a fine maggio doveri inizire definizione
direi 10-11%...ma che devi definire???
...the search for the truth...
ma che devi definire la pelle? fatti un po di massa che di bf stai benone
Quando ho visto il nome del 3d ho pensato : E' tornato Caso1986, poi mi sono rincuorato.
Oltre al fatto che hai capelli Normali ( vedi shampoo pantene linea blu ), non vivi solo ( vedi giornale femminile ) hai un gatto in casa ( vedi trasportino ) e che hai restrutturato casa nel 1990 all'incirca ( vedi mattonelle e decori tipici ) direi che non hai molto da definire ...ma questo te l'avevano gia' detto
ciao a me la BF mi sembra OTTIMA per uno che è in massa
onestamente + che "definire" cercherei di prendere chili di massa pulita in modo da calare di 1-2 punti di BF migliorando la composizione corporea.
sarà anche la foto ma sembri abbastanza esile, insomma se ti tiri rischi di diventare troppo magro e nn si vede neanche che tiri su pesi.
Concordo con quello che hanno detto gli altri...comunque già che c'eri potevi far vedere anche schena e torace...è un po' difficile farsi un'idea solo dagli abs...
Perchè la prossima volta non apri un post con le foto dell'unghia del tuo alluce del piede??
ma sei sherlock holmes?
si, effettivamente sn abbastanza esile (65 kg x 172 cm), anche rispetto ai pesi sollevati (squat 6 x 120 kg, stacco 6 x 140 e panca... vabbè, la panca è un caso particolare, ho avuto qualche problema e infatti avevo aperto un tread a riguardo, cmq 4 x 72).
ho un pò di difficoltà a mettere massa anche xchè ci tengo a nn "sporcarmi" troppo e nn seguo mai diete bulking estreme.
cmq per fine giugno vorrei arrivare all'8% ca.
a breve metterò altre foto.
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Attendiamo con ansia altri dettagli della tua vita
braccio
Io farei massa...e mi depilerei le ascelle
ahahahah scherzo
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