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Discussione: qualche foto in definizione

  1. #1
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    Predefinito qualche foto in definizione

    eccovi qualche foto in definizione

    commenti e critiche accettate.però mi sa che sto perdendo un pò di massa muscolare oltre che quella grassa
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  2. #2
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    personalmente avrei messo un pò di massa in più prima di passare alla definizione,col petto siamo indietro.

  3. #3
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    si di petto devo miglioraree appena migliorerò metterò altre foto
    cmq ho iniziato la definizione da una settimana quindi c'è da lavorare sodo
    massa?6 mesi di massa mi sembrano sufficienti

  4. #4
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    depende...tutto depende
    i tuoi dati quali sono?

  5. #5
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    bhe allora 114 torace,40 bicipiti,collo 40,vita 88cm,63 cosce.peso 86,5kg, in massa pesavo 92kg.altezza 1,79cm età 17
    Ultima modifica di robbyBB; 26-04-2008 alle 12:24 AM

  6. #6
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    Sei ancora "piccolo" io punterei solo a far massa in modo pulito

  7. #7
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    il mio obbiettivo non è diventare molto grosso ma avere un fisico diciamo asciutto bello grossetto

  8. #8
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    massa?6 mesi di massa mi sembrano sufficienti

  9. #9
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    massa?6 mesi di massa mi sembrano sufficienti
    io sto facendo massa da 3 anni
    Ultima modifica di Sarge; 26-04-2008 alle 12:48 AM

  10. #10
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    Sicuro di pesare così tanto? A me non sembra un 40 di braccio...cmq hai voglia a crescere

  11. #11
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    e sopratutto 88cm di vita sono tanti rapportati a 40cm di bicipite.mi sa che più che metterti in definizione dovresti rivedere la tua dieta di massa in maniera più corretta

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    A me non sembra un 40 di braccio...
    il punto è quanta massa magra ci sia nei 40cm...le misure contano ma rapportate alla BF...

  13. #13
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    Esatto quoto HM.

  14. #14
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    nel ultima foto quakosina si vede forse mi sbaglio ma prova a fare delle foto con una luce migliore perchè i dati che hai messo farebbero pensare a qualcosina di meglio di quello che si vede in foto ovviamenre è solo un consiglio

  15. #15
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    devi fare ancora massa

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