eccovi qualche foto in definizione
commenti e critiche accettate.però mi sa che sto perdendo un pò di massa muscolare oltre che quella grassa
eccovi qualche foto in definizione
commenti e critiche accettate.però mi sa che sto perdendo un pò di massa muscolare oltre che quella grassa
personalmente avrei messo un pò di massa in più prima di passare alla definizione,col petto siamo indietro.
si di petto devo miglioraree appena migliorerò metterò altre foto
cmq ho iniziato la definizione da una settimana quindi c'è da lavorare sodo
massa?6 mesi di massa mi sembrano sufficienti
depende...tutto depende
i tuoi dati quali sono?
bhe allora 114 torace,40 bicipiti,collo 40,vita 88cm,63 cosce.peso 86,5kg, in massa pesavo 92kg.altezza 1,79cm età 17
Ultima modifica di robbyBB; 26-04-2008 alle 12:24 AM
Sei ancora "piccolo" io punterei solo a far massa in modo pulito
il mio obbiettivo non è diventare molto grosso ma avere un fisico diciamo asciutto bello grossetto
Sicuro di pesare così tanto? A me non sembra un 40 di braccio...cmq hai voglia a crescere
e sopratutto 88cm di vita sono tanti rapportati a 40cm di bicipite.mi sa che più che metterti in definizione dovresti rivedere la tua dieta di massa in maniera più corretta
Esatto quoto HM.
nel ultima foto quakosina si vede forse mi sbaglio ma prova a fare delle foto con una luce migliore perchè i dati che hai messo farebbero pensare a qualcosina di meglio di quello che si vede in foto ovviamenre è solo un consiglio
devi fare ancora massa
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