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Discussione: Mio Video Di Allenamento E Qualche Posa...

  1. #1
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    Predefinito Mio Video Di Allenamento E Qualche Posa...

    CIAO POSTO QUESTO VIDEO DEL MIO ALLENAMENTO ODIERNO DI SCHIENA ESSENDO CHIUSA LA PALESTRA HO FATTO TRAZIONI COSì E POI ANKE DEI REMATORI.ho aggiunto qualke posa:-)

    http://it.youtube.com/watch?v=7gYsAs-MdVQ#GU5U2spHI_4

    tutti i commenti sn ben accetti
    ps
    ho 21 anni
    1e84 87 kg di peso di giorno
    bf cn mio plicometro 6.5 reale presumo sui 9%
    le mie foto intere sn nell altro 3d

    ciaoo

  2. #2
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    buon fisico ma pessime trazioni!

  3. #3
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    solo 5?
    scusa...ho visto dopo che era la decima serie...però fare meno serie e piu ripetizioni forse era meglio
    Ultima modifica di Sarge; 25-04-2008 alle 10:14 PM

  4. #4
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    ciao
    la mia personale opinione sul fisico è che tu sia troppo magro (muscolarmente parlando)
    l'esecuzione delle trazioni è decisamente scorretta, nn dico che nn si ottenga nulla facendo così, ma di certo nn è quello che mi aspetterei di vedere da un preparatore.

  5. #5
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    senza offesa, trazioni orrende, sembrava più un arrampicarsi...le gambe non andrebbero utilizzate per darsi lo slancio, allo scopo di rendere la trazione più semplice: andrebbero mantenute distese e "rilassate", in quel modo sollevi veramente il tuo peso.

  6. #6
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    Ma che esecuzione è??? Non arrivi nemmeno a toccare col petto...

    passa alla lat machine va...sei ancora troppo giovane per ste cose.

    p.s.
    siamo coetanei

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    passa alla lat machine va...sei ancora troppo giovane per ste cose.
    ]#]#]#

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    Ma che esecuzione è??? Non arrivi nemmeno a toccare col petto...

    passa alla lat machine va...sei ancora troppo giovane per ste cose.

    p.s.
    siamo coetanei

    quoto alla grande!!

  9. #9
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    eccomi nella lista *coetaneo*.

    Secondo me sono fatte male perchè il luogo non era esattamente il migliore possibile per quel tipo di esercizio...non avrebbe avuto nemmeno spazio per allargare i gomiti se avesse dovuto salire fino a toccare con il petto.

  10. #10
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    Ma lui non è che non arriva a toccare col petto perchè lo spazio è stretto, non ci arriva semplicemente perchè non ce la fa...

  11. #11
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    dai nem ha perfettamente ragione...nn riesce nemmeno a sollevarsi senza sovraccarico e vuole fare l istruttore...devi mangiare ancora molte noccioline prima di insegnare..ma questo e solo il mio parere

  12. #12
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    Poi anche il fisicamente non è il massimo,dacci dentro..

  13. #13
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    ma che è sta roba??

  14. #14
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    come direbbe il buon mosconi... Ma che oh! Ah,non lo so io!

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da cressi007 Visualizza Messaggio
    dai nem ha perfettamente ragione...nn riesce nemmeno a sollevarsi senza sovraccarico e vuole fare l istruttore...devi mangiare ancora molte noccioline prima di insegnare..ma questo e solo il mio parere
    secondo me non è che deve esserne capace per poter fare l'istruttore,può anche non farcela...ma per lo meno dovrebbe avere una buona tecnica per poi trasmetterla,così proprio no...
    ...the search for the truth...


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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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