tenete presente che qui ero gennaio,il primo giorno di allenamento dopo 2 settimane di pausa natalizia.
tenete presente che qui ero gennaio,il primo giorno di allenamento dopo 2 settimane di pausa natalizia.
le foto sono molto sfocate quindi che dire , sembra che sei messo abbastanza bene ,ma le gambe?a vederle cosi mi sembrano piccole le alleni?
un po' di masse ci sono,ma devi dimagrire assolutamente
Le gambe sono di 58cm,comunque è vero rispetto al petto e ai dorsali sono molto indietro.da maggio a luglio inizierò la definizione,secondo voi è troppo tardi.comunque a maggio vi posterò la scheda e ne riparleremo,vorrei far scendere il girovita a 80cm,in mdo che con il torace di 115 faccio risaltare la V.
inizia massimo ad aprile,sei troppo coperto.
per fare le cose bene e con calma io inizierei adesso cmq.
ma com'è che quando si postano le foto sono sempre dopo un periodo di stop o un grave incidente autostradale o una diarrea fulminante?
p.s. allena le gambe, su!
ma gli altri due in foto chi sono ?
gli altri due in foto sono altri 2 ragazzi della palestra,si allenaon soltanto da 6 mesi.lo so che le gambe lasciano a desiderare,me per gli altri gruppi muscolari cosa dite.
non male!!! 1,74 x 83 kg poresti diventare un ottimo h/p o anke poco sopra.. Cmq a parte ke non posi molto bene e non valorizzi molto le tue masse si vede ke c'è qualcosa sotto poi è ovvio ke devi definire ma non è neanke una situazione così pessima alla fine solo l'addome è un pò appannato ma non hai fianki o altro per me un altro mesetto di massa puoi farlo e poi ti butti a definizione ma qst è molto personale dipende da come piace vederti.. Cmq continua così!
Nell'ultima foto la most muscolar ke dovrebbe essere molto più impressionante aldilà del tuo peso il tipo accanto a te ti guarda per imitare la posizione
Il mio istruttore mi ha consigliato le stesse cose,lui e 182cm e gareggia con un peso di 105kg.comunque è vero che non so posare,perchè ho un problema di rigidità,infatti ancora per questo ho deciso di non gareggiare.ah,un'altra cosa,scusami l'ignoranza,che cos'è un hp?
Su dai Arnold, hai potenziale ma se vuoi fare gare le pose sono l'ultimo dei tuoi pensieri...
alla faccia gareggiare con 105 kili di peso presumo molto definiti visto nn ti puoi presentare con la panza.. Come si kiama il tuo istruttore?
Cmq ti ripeto quello ke ti hanno già detto ovvero ke prima di pensare alle pose deve passare molto tempo ancora non hai delle masse e una qualità muscolare tali da pensare anke lontamente ad una gara... Quà c'è gente messa molto meglio ke non si sente ancora pronta per Mr Pianerottolo fai tu
hp sono i punti vita in Final Fantasy (scusami non ho resistito ) allora h/p è diciamo uno dei primi traguardi di ki pratica body building e riguarda il rapporto peso altezza. Il peso deve essere uguale alla tua altezza meno un metro x capirci tipo 1,80m x 80 kg naturalmente l'intento è raggiungere questo stadio con la definizione migliore possibile.. Io ci sto lavorando..
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